在第一次发生性关系时，许多人常常会担心自己是否会怀孕或失去处女之身，这种担忧是很正常的。那么，怎样才能判断自己是否会怀孕或失去处女之身呢？

要判断是否会怀孕，可以先检查是否采取了避孕措施。如果在性行为时使用了避孕套、口服避孕药等防护手段，那么怀孕的风险就会显著减少。

其次，可以根据个人的月经周期来判断怀孕的可能性。如果在性行为时正好在月经期间或月经刚结束，怀孕的机会会明显降低，但并不能完全排除怀孕的可能性。因为精子在体内可以存活3到5天，所以即使在月经期或刚结束的几天进行性行为，仍然有怀孕的可能。

如果怀孕的可能性较高，可以在性生活后72小时内使用紧急避孕措施，比如紧急避孕药等。

破处是指女性的处女膜破裂。处女膜具有一定的韧性，通常情况下不会因为月经、体育锻炼或其他因素而破裂。然而，并不是所有女性都有处女膜，有些女性的处女膜可能较为松弛或已发生破裂。

在第一次进行性行为时，如果感到疼痛或出现出血，可能是由于处女膜破裂导致。然而，有些女性的处女膜相对较松弛，或者并没有完全破裂，因此并不一定会经历疼痛或出血的情况。

因此，不能仅通过疼痛或出血来判断是否已经破处。如果想准确确认自己是否破处，可以通过医生的检查来获得答案。

第一次性行为对许多人来说是一种全新的体验，但同时也充满了不安和顾虑。虽然无法完全保证不会怀孕或失去处女膜，但通过使用避孕措施和进行医生检查，可以降低相关风险并了解自己的身体状况。