都市女性职员在办公室久坐时间过长，缺乏运动会导致许多健康问题，其中之一便是子宫内膜异位症。对于生理疼痛的问题，需格外注意，因为这是子宫内膜异位症最常见的症状之一。在生活中保持积极开朗的情绪，及时进行诊疗，有助于预防子宫内膜异位症的发生。

长时间久坐容易引发异位症：女性在工作时长时间久坐会有很多不良后果。持续坐着容易导致骨盆充血，造成附件和宫颈血液循环不畅，阻碍阴部通气，从而易感染，引发宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等疾病。刘教授指出，一些长时间不孕的女性，可能是因为长时间坐着导致气滞血瘀。原因是血液不畅，容易形成淋巴或血行性血塞，导致输卵管堵塞。这些患者经常被错误诊断为癌症。

近年来，子宫内膜异位症的患者人数呈上升趋势，其发病原因还需要进一步明确。太原中山生殖医学医院的孕育专家指出，深层子宫内膜异位症通常难以鉴别，常规的超声波检查也不起作用。导致难以确诊的原因是深层子宫内膜异位症病灶，就像癌细胞一样在身体各处游走。这种疾病还会侵犯脑、气管、大肠、腹膜等其他器官，常被错误地诊断为癌症。因此，子宫内膜异位症是一个普遍存在的难题，尤其是深度浸润型子宫内膜异位症。

预防子宫内膜异位症的注意事项

1、为了尽量避免人工流产和子宫刮伤的发生，我们应当推行计划生育政策。

2、在月经期间，需要避免进行任何激烈运动和重度体力劳动。

3、在月经期间，我们必须认真照顾自己的身体，特别是要注意调节情绪，不要让自己情绪低落。因为这样会导致内分泌发生变化。

4、女性在经期期间需要避免性生活。

5、预防疾病的重要之处在于调节情绪，保持积极乐观的心态，以维持免疫系统正常运转，养成良好的身心健康。抵抗邪恶的侵袭是我们每个人的责任。

6、预防感冒需要注意自己的保暖措施。

7、当检查子宫内膜异位症时，如果卵巢巧克力囊肿超过7厘米，经期和经期期间必须特别注意情绪稳定，避免过度劳累。如果囊腔内的压力突然上升，囊壁可能会破裂，引发急腹症。

8、当女孩进入青春期时，不要感到惊讶，也不要出现闭经或者月经过多的情况。