怀孕是指胚胎或胎儿在雌性哺乳动物体内生长的过程。人类的怀孕全过程分为三个阶段：早期怀孕（妊娠前12周）、中期怀孕（第13-27周）和晚期怀孕（28周及以后）。良好的孕期保健有助于维持身体健康状态，例如增加叶酸摄入，避免毒品和酒精，进行规律运动等。

怀孕期间服用补充剂对身体的效果如何？

1、中医认为补充剂的种类繁多，包括人参、西洋参、党参、黄芪、白术、海马、莹子等常见的补充剂。

2、怀孕期间最好避免使用补充剂，可以通过摄入营养丰富的食物来补充身体所需。补充剂的成分较为浓烈，一次摄入过多会导致体质虚弱，还可能增加流产的风险。建议咨询专业医生，根据个人情况决定是否需要食用补充剂。

3、在怀孕初期的三个月前，没有必要额外摄入补品。然而，必须补充叶酸，以预防胎儿发生神经管畸形，并且降低出生缺陷的风险。

怀孕期间需注意的事项

1、怀孕的不同阶段需要注意不同事项。举个例子，在怀孕早期，胎儿非常脆弱，所以孕妇要避免做过于劳累的家务，以免对胎儿造成不稳定的影响。

2、饮食的原则是食物易于消化，少油腻，味道清淡。多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，适量摄入香蕉、动物内脏、坚果等食品。