经常食用马齿苋可以远离阳痿。阳痿是男性性功能障碍之一，对男性身体造成了很大的危害。虽然男性不会感到疼痛，但却影响了他们的心理健康。因此，缓解阳痿对男性非常重要。今天，小编将告诉你几种可以缓解阳痿的食物。

在中国悠久的饮食文化中，鞭菜是一种常见的菜品。在中医学中，鞭属于有机结构食物，这种食物非常容易被人体吸收并转化为自身能量。与普通的植物和肉类食品相比，鞭菜的功效更加卓越。除了《本草纲目》所记载的益肾补肝、益血养气、美容养颜、强筋壮骨等作用，现代科学研究还发现其含有大量肾脏活力因子、17种氨基酸、多种微量元素、多钛和血红素等活性物质。鞭菜不仅适合男性食用，也对女性的调理非常合适。

淡菜

淡菜是另一种称为珠菜或壳菜的海鲜。它富含丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙和磷等营养物质。它的味道咸，性质温热，具有温补肾气、益气补虚的功效。适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、劳伤、消渴等症状。男性经常食用可以增强体力，改善性功能。

王八乌龟

乌龟王八"和水鱼(俗称王八)，都是具有滋补阴虚和补血效果的物质。而水鱼(俗称王八)还具有软坚散结的功效。药书记载，水鱼(别名鳖或山瑞)能够进入肝经，强健肝脏，补充肾气，增加血气量，可以弥补肾阴不足的问题。

男人的生活中有许多种食物，其中以上所列的食物常常出现在男人的餐桌上，它们不仅可以解决男人的饥饱感，还能为他们补充营养。此外，这些食物还有帮助男人缓解阳痿的功效。希望男人能够珍惜这些食物的好处。