在夏天，越来越多的男性都喜欢聚在一起享用烧烤。然而，在各种烹饪方式中，油炸、油炸和烧烤等方法很容易导致食品安全问题。由于卫生问题，烧烤食品对男性的健康尤其有害。频繁食用烧烤会影响男性的性功能，容易导致阳痿问题。

烧烤成为了导致勃起不能的罪魁祸首。

经过几个月的性生活痛苦后，一名白领职员老张被医生诊断为患有性功能障碍。记者了解到，老张通常忙于工作，压力也很大，且平时没有什么特别的爱好，只是喜欢经常邀请几个大学生去烧烤店吃烤羊肉和喝啤酒。为了调查他的病因，医生指出老张的疾病是多方面原因导致的，包括心理因素，但也与他平时的饮食习惯有关，尤其是与他对烧烤的热衷有关。

进食烧烤食品可能导致男性勃起功能不全。

根据中国疾控中心最新调研，中国约有25%的男性存在性功能障碍或性心理障碍，其中40岁以上的男性中，约有52%可能面临勃起功能障碍（ED）的问题。阳痿常常被视为大多数男性的噩梦。过去，人们普遍认为男性阳痿只与压力和吸烟有关，但其实与日常饮食也有关联。食用烧烤、烧鹅、香肠、烟肉等油腻食物极具危害，可能会影响男性的生育能力，使他们更难保持情绪稳定。此外，与男性朋友一起食用烧烤的情况下，不可避免地伴随着啤酒，而酒精能够抑制中枢神经系统，干扰冲动刺激神经反射，以及阻碍阴茎勃起的正常进行，从而对性功能产生影响，并且可能降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

男性最关注的疾病通常是阳痿，因为有许多阳痿疾病，所以专家建议男性应该学习预防工作。通过预防阳痿，男性可以拥有更健康和自信的生活。专家们提供了一些饮食疗法来预防阳痿。

为了预防男性阳痿，您可以尝试一下饮食疗法。

【麻雀粟米粥】的做法：取5只麻雀和100克粟米，再取些葱白。先用少许盐把雀肉炒一炒，再用一杯米酒稍微煮一下。加入适量的水，随后再加入适量水多次煮沸。米饭煮熟后，撒上葱白、油、盐和胡椒来调味。饥饿时食用，该食品曾被《养老亲书》列为中老年人延年益寿的秘方，此外还可起到治疗肾虚阳痿、腰膝酸软、疲劳乏力以及排尿频率等的功效。

将3~5只麻雀用植物油煎炸，然后加入适量的胡椒粉和盐混合，嚼食后再喝酒。这种方法有较好的温补作用，适用于肾虚引起的阳痿、精子稀少或质量低下、以及早泄等病症。

麻雀炖虾的做法：取5只麻雀和50克新鲜虾，再加上3片姜、适量盐、酱油、味精和少许白酒。将雀肉、虾、姜片和调料放入盖沙锅中，用水炖煮约3小时。最后加入味精和白酒，享用雀肉和喝汤。

使用中草药制作的【壮阳滋肾麻雀药】，取5只麻雀，加入党参、枸杞、龙眼肉、枣肉、淮山药、黄芪、当归等中药材9至15克，一同煮至麻雀肉烂熟，再添加适量的调味品，食用时既可食肉也可饮汤。此药既能壮阳，又能滋养肾脏补充血液。

麻雀蛋经蒸煮去壳后，可蘸盐末，每次食用3个，一天食用2次，连续食用一个月。适用于治疗男性阳痿、精子数量不足导致的不育症，以及女性血虚经闭、肝血虚引起的眩晕或夜盲症。

此外，将麻雀用来炖汤或者浸泡在酒中，都可以发挥一定的食疗效果，既可以温补身体又能增强体力，可称之为滋补品。

想要预防阳痿，男性们需要从生活的小细节入手。导致阳痿的原因有很多种。在夏天，夫妻性生活的次数可能会比冬天多。为此，男性们应该学习如何预防夏季阳痿。

禁止私自手淫

长期过度性交、沉溺于色情和频繁自慰会导致精神疲劳，这是阳痿的主要原因之一，也是不被支持的行为。实践证明，夫妻在一段时间内分床睡觉，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，是一个有效的防治阳痿的措施。

减轻心理压力

充分了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响。正确对待阳痿，不应忽视或厌恶并恐惧；不要因为一两次性失败而感到沮丧和担心，要保持信心；夫妻间应加强情感沟通，消除不和谐的因素，默契地合作；女性应该关心丈夫，给予关爱和鼓励，尽量避免不满情绪，避免给丈夫造成心理压力；要集中注意力，特别是在性高潮即将到来时更要集中精神。

谨慎用药

中医注重辨证施治阳痿，根据不同的体质类型对症下药，并非仅限于使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能并不会改善性功能，反而可能导致其他疾病的发生。目前为止，西医尚未找到特效药物来治疗阳痿，但是很多药物可能会引发阳痿的症状。

要注意饮食的调理

建议增加以下食品摄入量以增强性功能：狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏富含大量性激素和肾上腺皮质激素，这些成分可提高精子活力，增加性欲。同时，富含锌和精氨酸的食品也能改善性功能，预防阳痿。需要注意的是，预防阳痿无需过度谨慎和心理压力，但也不能营养不良或身体虚弱。

戒掉吸烟和饮酒对于预防和治疗阳痿有积极的影响

长期吸烟会妨碍血液流向体外，对阴茎的血液循环和性反应产生不良影响，导致阳痿。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是引起血液循环不良和阳痿的主要因素，而吸烟则是主要因素之一。酒精则是一种性腺毒素，过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒。男性表现为血液中的睾丸酮减少，70%-80%的人会出现阳痿或不孕的情况。