夏季高温难忍，男性如何防止早泄？为避免炎炎夏日的高温影响，我们要尽力降低体温。然而，对于患有早泄的男性来说，更应该注意避暑。选择正确的防暑措施，有助于预防早泄问题的加重。男性在夏季应该注意哪些问题，以避免早泄的发生？

1.冷饮的起源可以追溯到3000年前的商代

当时的富人会利用窖穴储存冰块，以备明年夏季使用。至今，冷饮仍然是很多人解暑降温的选择。男士们喜欢畅饮冰啤酒，而女孩们则喜欢冰淇淋和冰饮料，至于冰西瓜，可以说是男人、女人和孩子们的最爱。

然而，对于那些患有早泄症的人来说，饮用冷饮会加重他们的疾病。主要原因是冷空气进入体内后，为了抵御其对身体的损害，人体会消耗大量阳气，导致阳气不断减少。所以，在夏季饮用冷饮时，要远离早泄患者。这是预防早泄的措施之一。

2.如果不小心吃海鲜，事情就会变得更糟糕

有许多食物，在感觉温度不低的情况下，根据中医的分类，大多属于寒性的属性，比如海鲜。在海鲜产品当中，除了少数属于温性的鱼、虾和鲍鱼之外，大部分都是寒性的，例如螃蟹、蛤蜊和牡蛎等。

因此，诸如螃蟹等海鲜，有一种不能吃太多，另一种必须蘸姜汁才能吃，通过姜汁的温暖来缓解其寒冷特性。有些人食用螃蟹后可能出现胃病，原因是螃蟹的寒冷性质会损害胃的阳气。频繁食用冷性海鲜容易损伤阳气，对早泄患者的影响尤为严重。

如何诊断男性早泄？

在临床实践中，早泄患者的初步筛选仍然依据时间作为一个标准。一般情况下，如果性伴侣已经保持稳定关系一年以上，性生活频率正常，并且超过一半的性活动中射精潜伏期小于2分钟，病程已持续六个月以上，并且排除了泌尿生殖系统感染、酒精依赖和精神药物滥用的影响，这时可以考虑将其诊断为早泄。但是，如果仅仅根据射精潜伏期的时间来定义早泄，那么这种定义就不够严谨和全面。

通常情况下，男性在性交抽插开始后的2分钟内射精，并不被视为早泄。有些夫妇在1分钟内就能达到性高潮，射精潜伏期可能会长达5分钟以上，但仍无法获得满足。

大部分不能让女性达到性高潮的射精，是因为双方缺乏默契和谐协调。并非所有女性都能在40~50分钟内达到性高潮，仅以女性高潮来衡量早泄的时间标准显然不合理。

研究人员在国内通过使用性功能评估表，观察以早泄为主要表现的患者。当患者的射精潜伏期小于3分钟时，会明显影响患者及其性伴侣的性满意度。与正常对照组的3至35分钟的射精潜伏期相比，早泄患者的主要临床特征是射精潜伏期过短，导致性满意度下降。

早泄在新婚期是一种正常现象

新婚阶段早泄的发生频率较高，这导致了许多年轻夫妇失去了性生活，使得男性很难在妻子面前保持自信。虽然有些男性可能具备一定的性知识，但真相往往难以解释，因此他们的自信心不足。这种困惑不可避免地会带来很多抑郁和焦虑情绪，并很容易与他们以往的性经历结合在一起，特别是不良经历，给他们带来巨大的困扰。

一位刚结婚的年轻人在一封咨询信中提到，他在性生活中总是感到自己对射精的控制力不足，导致性快感明显下降，从而导致他很快就达到高潮。有人可能会指责他早泄，但他不愿意接受这个事实。他回忆起小时候，他能够很好地控制射精，能够持续很长时间。但是随后进行更多手淫的经历后，他发现射精很快，同时也感到失去了对自己的控制力，性快感也明显下降。

我曾以为在婚后实际的性交中会改善这种情况，但现在看来情况并未改善。为了延长勃起时间并防止射精，我尝试在阴茎上使用橡皮筋或束带，但这些方法都毫无效果。请问医生，我应该怎么办？有没有简单易行的方法可以帮助缓解我的困扰？

新婚的夫妇们在获得合法性生活的许可后，由于难以控制激情，很容易沉迷于性生活带来的甜蜜。虽然这是可以理解的，但也可能会导致一些问题，比如无法控制射精的情况。在婚后的一段时间内，适当控制射精是很合理的。实际上，大多数新婚夫妇都会遇到这种情况。尽管很少有人患有影响射精控制的器质性疾病，但大多数人都是由于缺乏性经验而产生这类问题的。只要在性生活过程中及时探索，几乎所有人都能恢复完美和谐的性生活。

避免早泄需要采取强有力的措施

1.保持生活规律，增强太极拳、散步、气功等体育锻炼，对于促进自身身心健康和调节精神非常有益。

2.营造一个幸福、健康、和谐的家庭氛围。加强夫妻之间的体贴和合作。如果出现不射精的情况，不应相互指责和抱怨，而是要共同找出原因并配合治疗。

3.应避免过度依赖壮阳药物。对于女性而言，她们应该给予关心、安慰，而非责怪和威胁，否则适得其反，不利于疾病的恢复。

4.在性行为之前的情绪对射精时间有重要影响，所以需要避免焦虑、兴奋和紧张等情绪，要保持信心，并协助治疗。

5.没有统一的射精时间标准，通常被认为是在2到6分钟之间，但在更短的时间内射精也被视为正常。专家们指出，只要双方都感到满意，就算是成功的，不能仅用时间来评判。

6.专家建议男性朋友们应该禁止自慰，控制性行为，并且要尽量避免出现严重的性欲冲动。他们也强调，男性应该避免频繁的性行为以延长第二次性行为的时间，因为这对身体健康是有害的，是不可取的。

7、应该关注婚前性教育和性指导，学习一些性解剖学和性生活知识，了解并掌握正常的性行为方式和性反应过程。不要过度限制性生活，因为过少的性活动不利于雄激素的释放。