年底的"尾巴"工作很忙碌，压力大增。此外，采购年货、抢购车票、社交活动和饮酒......许多男士在真正的假日狂欢节前就陷入了年终综合症，情绪非常烦躁。情绪不好的时候，男士最尴尬的问题就是阳痿！

在中医学中，愤怒被认为是对肝脏的伤害。传统观念认为肝脏与男性的性功能无关，然而事实上，阴茎勃起的发生会受到肝经络的影响。

身为男性，社交活动中常喝酒抽烟会对肝脏产生不可避免的负担。再加上抑郁、情绪低落和愤怒等因素，容易导致肝脏积郁、血液循环不良，进而影响正常的肝脏功能，甚至引发疾病。这种情况就像火灾时大门一起着火，会将鱼池的所有生物都波及其中，极大地影响男性的生殖能力。

在临床实践中，有一半以上的阳痿患者存在心理长期不良情绪。

应对不良情绪时，有几种方法可以采用。专家建议我们可以转移注意力，将精神注意力从压力转移到其他事物上。比如，可以选择在宽敞的田野上跑步，或者大声喊叫来释放压力。还可以去歌厅放声歌唱，或者去温泉中泡澡放松身心。这些方法可以促使我们的肝经调达，让气机通畅，既能释放压力，又能保护肝脏和肾脏的健康。

中医所推崇的健身运动，如八段锦、太极拳以及倒走等，以及年轻人钟爱的瑜伽，都是非常好的减压选择。因为随着手脚动作的放慢，人的情绪也会逐渐放松，变得不再紧张焦虑。在忙碌的生活中，每天抽出时间做一两项运动，可以起到缓解压力和表达情感的积极作用。