男性更年期综合症如何预防保健
男性更年期综合症,俗称“中年危机”,是指男性进入中年后出现的一系列身体和心理上的变化,包括激素水平下降、性功能减退、情绪波动等症状。虽然不如女性更年期那么普…
中年到老年阶段,男性会经历一系列器官功能障碍症状,这被称为男性更年期。一般而言,男性更年期多发生在45~60岁之间。近年来,男性更年期的发生呈现出年轻化和扩大化的趋势。绝大多数男性都会受到这一阶段的影响。男性更年期和女性更年期一样,也会表现出潮热、抑郁、烦躁等症状。这些症状主要是由于男性雄激素即睾酮的分泌水平下降所引起的。因此,男性更年期也被称为“老年男性雄激素部分缺乏症”。男性更年期会对感情、心理、兴趣、精力、食欲和性欲等方面产生一定的变化,主要表现如下:
首先,植物神经功能紊乱综合征。其症状包括焦躁不安、头晕、胸闷、心悸、头痛、视力模糊,一些男性还会感到四肢发凉。
其次,精神和神经症状表现出来的情况。人们可能会表现出神经敏感、焦躁不安、容易发脾气、疲倦,常常感到压抑。他们的记忆力、思考能力和专注力会减退,睡眠时间会减少、失眠问题出现,对事物的兴趣减少。他们可能会感到麻木、刺痛的感觉,经常会感到不安或恐惧。此外,他们也会常常感到孤独、缺乏自信,容易被琐事纠缠。他们还可能出现眩晕、耳鸣、眼花和感觉迟钝等症状。
第三点是功能减退。常见的症状包括性欲冷淡或消失,阳痿和早泄等问题。
男性在更年期可能会出现一些泌尿系统方面的症状。由于肾小球的滤过功能减弱、前列腺的增生等原因,会导致夜尿增多、小便无力、小便不断地淋漓出来等症状。此外,心肾不交也可能出现一些不适,如心烦失眠、心悸、眩晕、腰酸、健忘等。
第五点是皮肤开始老化。由于脂肪和弹性组织逐渐减少,脸上的皱纹逐渐增多。随后,脖子和四肢的皮肤也会变得松弛下垂。
第六点是心血管老化问题,出现了血管弹性差、硬化、动脉硬化以及心脑血管故障的频繁情况。
第七点是骨骼老化会导致骨质疏松。男性在55岁至65岁期间,骨骼组织开始迅速流失,破骨细胞的代谢速率明显高于成骨细胞的代谢速率。
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