除了遗传因素和某些器质性病变外，男性不育与生活习惯紧密相关。如果我们能够在日常生活中了解并纠正这些不良习惯，就可以减少或者避免许多男性不育症的发生。那么，有哪些因素会导致男性不育呢？

我们应该小心地防止三种习惯会导致精力透支

(1)不良性生活: 不良性生活容易导致男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原体有淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，其中支原体和衣原体感染最为普遍。生殖道感染首先影响精子的产生和运输，引起少精症，男性生殖能力降低。其次，可以引起精液液化时间的改变。精液液化主要依靠前列腺产生的蛋白分解酶、溶解纤维蛋白酶和其他精液液化因子来完成，它们破坏了精囊腺产生的凝固因子。生殖道感染会导致前列腺分泌功能障碍，精液中液化因子不足，导致精液无法正常液化，成为不孕症的直接原因。生殖道感染还会影响副性腺，导致精液分泌不足、精液逆流不足、酸碱度变化、粘液成分变化，从而严重降低精子活力，导致不育。

(2)吸烟和酗酒：一些男性对吸烟和饮酒的毒素非常敏感，特别是对生殖细胞。研究表明，烟草中的尼古丁能够降低性激素的分泌，并对精子造成伤害。每天吸烟30支的人，其精子成活率仅为49%；而相比不吸烟者，吸烟者的体内雄性激素分泌量减少了16%-47%。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，从而影响精子的生成。

(3)环境过热:睾丸是生产精子的器官，精子生产需要保持睾丸温度在35.5-36.5℃，比正常体温低1.5℃。经常使用热水洗澡，特别是洗澡和桑拿浴，会导致阴囊经常处于高温状态，对睾丸的生精功能产生影响。长期穿着紧身裤会使阴囊和睾丸粘在一起，增加睾丸的局部温度，妨碍精子的产生。一旦出现睾丸淤血，也会导致不孕的发生。

如何提高精子的存活率？

精子存活率的低下是导致男性不孕的一个原因，不仅对男性的身心健康造成了很大的伤害，而且对夫妻关系也产生了负面影响。因此，我们应该积极主动采取措施来治疗。在治疗的过程中，我们需要做好护理工作，以确保疾病能够早日康复。那么，在治疗精子存活率低的情况下，我们需要注意哪些事项呢？让我们一起来了解一下吧！

一位男科专家指出，精子的生育能力在于其活力。通常来说，精子的成活率应该在65%至70%之间，如果低于这个水平，则被认为是精子成活率低。精子成活率低可能导致男性不育。

注意营养均衡，保证充足的供养。避免酸碱度的剧烈变化，保持稳定的环境。预防附属性腺和精子通道的感染。对于发现的病因，及时进行针对性的治疗。同时，患者要积极配合医生的治疗，才能有效地治愈病情。

1、在治疗期间，患者应该改变不良的生活习惯，并且戒烟。男性频繁吸烟会对精子质量产生巨大的负面影响，而且饮酒会导致男性70%的精子出现异常。

2、若想改善精子成活率低的病情，治疗期间患者应注意适当休息，避免过度疲劳。男性如果承受工作压力过大、睡眠时间不足，则易出现身体疲惫、情绪易怒、内分泌紊乱等问题，最终会对性功能和精子品质造成不良影响。

3、培养锻炼身体的良好习惯能够提升患者的免疫力，因为肥胖和体弱会降低精子的质量，从而导致男性不育。