精液被视为人体的珍贵物质，一滴精液的价值相当于十滴血。有关男性遗精会“伤元气”或“缩短寿命”的说法并没有科学依据。遗精是指男性在未进行性交的情况下，因性冲动或在没有任何刺激的前提下自然排出精液的现象。您知道男性遗精的原因吗？对于男性遗精可能带来的影响，您了解多少呢？

男性遗精的四大危害如下：

1、影响心理状态。容易出现精神不振、情绪波动、记忆力减退、对事务缺乏热情、对外界反应淡漠、做噩梦和失眠等情况，这些都会对学习和工作产生负面影响。因此，上课时难以集中注意力，学习成绩直线下降，工作效率也不断降低。

2、如果遗精次数明显增加，并且持续几个月，那么可能会出现多种不适症状，比如头晕、视力模糊、耳鸣、疲劳、腰痛、腿软、口渴、心慌以及出汗增多等，这些都会对整体健康造成影响。

3、导致性功能障碍。对于已婚男性而言，如果频繁出现遗精，长时间下去必然会影响正常的性功能，进而引起性欲降低、早泄和勃起功能障碍等问题。

4、导致不育的原因之一是频繁发生遗精。这种情况会影响与男性生育相关的微量元素，包括锌、硒、铜、钙和镁等。其中，锌在生殖系统中起着重要作用。缺乏锌会对青少年男性的生殖器官和第二性征的发育产生影响，降低精子的活跃度，并削弱免疫系统，从而使男性更易受到前列腺炎、附睾炎等感染性疾病的影响。而精子活力降低是造成男性不育的一个关键因素。

遗精的原因：

1、心理与精神因素

遗精的发生与个体的精神和心理状态密切相关。如果经常观看带有性暗示或性刺激内容的网页、影视作品、书籍或绘画等，会导致对性问题过于关注，从而使大脑皮层长期处于兴奋状态，这会刺激射精中枢，引发遗精。

笔者建议，有这种习惯的男性朋友应该刻意避免浏览与性相关的网页、影视剧、书籍或绘画等。在闲暇时间，可以多与朋友聚会，参加一些有意义的活动，以帮助自己远离不良环境的诱惑。

2、手淫频繁

手淫，通常称为“打飞机”。在西医学中，它被视为一种缓解性压力的方式，对身心健康有益。然而，在中医学中，手淫被认为是一种不正常的射精方式，长期进行可能会大量消耗男性的精液和营养，对健康造成严重影响，其中遗精就是一种危害。

笔者建议：频繁通过手刺激外生殖器可能会导致射精中枢异常兴奋，从而引发遗精。因此，男性朋友们应该努力改掉手淫这一不良习惯。然而，手淫容易上瘾，戒掉并不简单。因此，建议有此习惯的男性朋友逐渐减少手淫的频率，最终达到完全戒除的目标。

3、房事过度

规律的性生活不仅能带来愉悦感，还有助于男女双方的身体健康。然而，如果控制不好，就可能对健康造成严重影响。中医认为，过度纵欲会过度消耗肾精和肾气，长期如此会导致肾精和气的双重亏损，进而可能引发男性遗精。

笔者建议：性本身是一件美好的事情，但若沉迷其中会导致烦恼。因此，建议男性朋友建立规律和适度的性生活，没有具体的次数限制，而应以同房后第二天不出现乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状为参考标准。

4、过度疲劳
 

笔者建议：在这种情况下，遗精无需太过心急，只要保证充足的休息，它自然会好转。(参考网站：买购网)

白天进行过多的体力和脑力劳动，会让人感到身心疲惫，导致晚上睡得更加沉。与此同时，中枢神经系统的反射活动和自主神经功能会增强，血液循环加快，各个器官的功能也会随之提升，生殖器官的功能也不例外。