在生活中，男性患上不育症的原因有很多。对于尚未患病的人来说，可以采取一些良好的预防方法来避免这种情况的发生。以下是几个男性预防不育症的要点，供参考：

1.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和有效的压力管理是保持身体健康和预防不育症的关键。

2.避免过度暴露于有害物质：长期暴露于化学物质、放射线和工业环境会对生殖系统造成损害。因此，男性应尽量避免接触这些有害物质，并采取相应的防护措施。

3.避免过度使用电子产品：过度使用电子产品会导致电磁辐射对生殖系统的伤害。要减少无线设备使用的时间，远离电磁辐射源，以保护生殖健康。

4.定期体检：定期进行身体检查可以早期发现并治疗潜在的健康问题，包括不育症。及早采取必要的医疗干预可以有效预防不育症的发生。

5.避免长期使用紧身内裤和热浴：长时间佩戴紧身内裤会导致睾丸过热，从而对精子产生不利影响。

此外，频繁的热浴也可能损害生殖系统。因此，要尽量避免这些不良习惯，保持睾丸的正常温度。 总之，通过合理的生活方式和预防方法，男性可以有效预防不育症的发生，提高生育能力。

导致男性不孕的原因有多种：

压力过大

在竞争压力不断增大、生活节奏加快的情况下，城市男性面临着紧张、恐惧、抑郁等不良情绪所带来的精神负担。这种负担很容易导致内分泌功能失调，从而引发不孕问题。为了缓解压力，最佳的方法就是通过出汗来做到。因此，专家建议那些承受着巨大压力的男性应该养成运动的习惯。

异常的是授孕蛋白质

最新研究显示，美国科学家发现了一种名为“授孕蛋白质”的物质，它可以促使精子在卵子表面粘附。如果这种蛋白质发生异常，精子将无法与卵子进行自然结合。临床数据表明，约有10%~20%的不育男性患有这种异常。其中大部分授孕蛋白质异常是由先天因素引起的，原因还不清楚。

沙眼对精子的活性有影响

大家都知道沙眼是由沙眼原体引起的，但沙眼原体还会导致男性尿道、输精管和睾丸发炎，降低精子活动能力。因此，沙眼并不是一个小问题，我们应该及时治疗，不要等到影响了精子的健康才想起来。

美型男性降低精子产量

最近男性使用女性美容产品的趋势正在增长。然而，女性美容产品中富含大量雌激素，进入男性体内后会影响正常的内分泌系统，削弱男性的功能性能，并减少精子生产。

由于服药所带来的额外经济压力

男性应该在服用药物之前咨询医生，了解药物对生育力的影响。例如，雌激素、妊娠激素等激素类药物、抗癌药物烷化剂、抗高血压药物以及安宁、氯丙胺等镇静安眠类药物都可能对精子产生负面影响。

腮腺炎会影响生育能力

流行性腮腺炎病毒不仅会在腮腺中造成问题，还可能影响男性的睾丸，导致生精工作受到破坏并引发不育。因此医生建议，如果丈夫感染了流行性腮腺炎，你们最好暂时推迟计划怀孕，等待他痊愈后再考虑受孕。

噪音会降低精子的运动能力

喜欢把车载音响调到最大音量的男性需要明白，80-90分贝甚至更高的音乐并不能给人带来享受，而是噪音，会导致性欲和精子活动能力下降；长期处于汽车尾气环境中，有三分之一的男性会出现精子质量和数量下降的情况；长时间驾车会导致阴囊温度比步行时高出2.2℃，对精子活力有损害。

疾病对精子的质量产生影响

许多其他疾病也会影响男性的精子质量和活力。比如，精囊炎、前列腺炎、以及各种性传播疾病等。此外，贫血、白血病、食物中毒等问题也可以导致精子产生不足，从而引发不育问题。

交通拥堵由于外伤所产生

激烈运动会导致睾丸、输精管、射精管、尿道等精子输送通道被堵塞。如果通道被阻塞，精子如何能准时赶到约会地点呢？男性出现勃起困难，就像货物被困在深山中缺乏运输能力一样。

预防男性不育的几个关键要点

戒除不良习惯，戒烟戒酒

避免摄取油腻的食物，以免对性欲产生影响。同样要注意远离生活中的有毒物质，例如从干洗店拿回来的衣物需放置数天后再穿，因为干洗剂会对男性的性能力产生影响。

保持良好的个人卫生习惯是非常重要的。我们每天都要保持清洁，包括洗手和洗澡，以防止疾病的传播。另外，我们还应该保持口腔卫生，包括刷牙和使用牙线，以预防龋齿和牙龈问题的发生。保持良好的饮食习惯也是个人卫生的关键，我们应该多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃垃圾食品。最后，我们还应该保持整洁的居住环境，定期清洁家具和空气，以确保健康和舒适的生活。通过养成良好的个人卫生习惯，我们可以保持身体健康并预防疾病的发生。

预防男性生育能力受损的传染病，需要准时接种疫苗，并保持良好的个人卫生习惯，防止流行性腮腺炎、性传播疾病等危害。

具备一定的性教育知识

要了解男性的生理特征和健康知识，如果发现睾丸出现肿胀、硬化、凹凸、疼痛等异常情况，就需要立即就医诊治。

照顾睾丸

睾丸是一个非常柔软的器官，它的最佳工作温度要比人体温度低大约1度。如果温度升高，会影响精子的产生。因此，长时间骑自行车是一个可以增加睾丸温度的因素。

应该重视结婚前的体检

及早发现异常情况，有助于避免婚后的痛苦。婚后，与妻子密切交流并合作，互相理解，在性生活中遇到的问题可以避免许多精神阳痿和早泻的困扰。

不要接触放射性物质

如果经常与放射性物质、高温及毒品接触，就必须严格按照操作规程和保护措施进行操作。切勿疏忽大意。如果最近计划要孩子，请在离开这样的工作环境半年后再考虑生育。