自然界存在着众多神奇的规律，就连人类的性爱也不例外。最近，美国《男性健康》杂志发布了一组有趣的性爱数据，其中包含了许多性爱规律。了解这些规律将有助于夫妻们更科学地享受美好的性生活。

一、必须学习的夫妻性技巧

研究发现，早上6-7点是男性身体最敏感的时候。卡玛尔·科胡拉纳性学家认为，经过一整夜的休息，男性身体得到了很好的恢复，精力充沛。同时，男性体内分泌的雄性激素水平较高，勃起更加坚硬和持久。心理上也较为放松，对自己的性能力充满自信。因此，清晨起床后与爱人亲近交流是一个不错的选择。

最佳交流时机是性爱后的15分钟。如果你们之间存在误会，需要道歉或解释，最好在性爱之后再处理。研究表明，性爱后的15分钟是男女对对方的认同度和宽容度最高的时刻。抓住这个时机与他（她）交流，许多问题都会迎刃而解。

根据美国哈佛大学医学院专家的研究结果显示，晚上10点是女性最容易产生性幻想的时间。在这个时间段，女性的创造力最为活跃，她们更擅长进行想象，而这些幻想的内容通常与性和恋爱有关。因此，男性最好在晚上10点之前上床，与伴侣共同分享激情。

二、夫妻要学习性技巧是必不可少的

平均而言，从彼此陌生到亲密接触需要6个月。相爱是一种相互了解和探索的过程，过于匆忙会使人无法享受爱情的乐趣，而过于慢则可能失去激情。心理学家的研究表明，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间为6个月。研究者表示：“6个月并不算长时间，这个进程可以让感情和性爱更加和谐。”

晚上8点是男性性能力不稳定的时刻。在这个时间，男性体内的雄性激素波动最大，会感觉疲惫并且性欲降低。选在这个时间进行性爱的话，很可能会出现性能力失常的情况。

不宜立即进行工作，最好在性爱后的1小时内休息一下。性爱会抑制大脑逻辑区域的活跃度，加快下半身的血液循环速度，导致大脑暂时缺血，降低逻辑和解决问题的能力。因此，建议性爱后休息1小时后再继续处理其他事务。

频繁改变性伴侣会减寿4.7岁。改变性伴侣可能对心脏健康产生不良影响，对血压稳定不利。一项法国研究发现，拥有多个或常常更换性伴侣可能加速衰老进程，导致寿命减少4.7岁。