性爱是夫妻间增进感情的最佳途径之一，但人们的性欲也像四季一样有规律。男性保健专家指出：在不同时间，男性的性欲也会有所不同。

男人每日都会有性生活。

1、早晨：性激素水平较高，可能比平时高出20％，因此很多男性在早晨通常会有更强烈的性欲，尤其是经历性梦后，对性的需求会变得非常迫切。在一天当中，这个时段是最容易达到高潮的时候，但遗憾的是，早上忙碌的时间常常导致激情无法得到充分表达。

2、9点：性激素水平降低至正常水平的50%。男性的性欲达到一天中的最低点，对性关系的欲望暂时被抛到脑后。

3、11点：性激素再度攀升，性幻想频率恢复至每分钟至少一次。男性身处另一个小高潮，通常会有约会伴侣的冲动。因此，许多男性选择在这时与伴侣共进午餐，表达爱意。

4、下午2点到4点是人们性欲最高的时间段。在这段时间里，男性通常保持性兴奋状态，直到大约下午4点左右，性欲达到顶峰。这时男性往往觉得不安分，在工作时难以集中精力，更倾向于与女同事聊天或计划晚上的约会。到了这个时段，他们不太愿意继续坐在电脑前工作，而更想积极社交。

这一时间段也是色情网站浏览量激增的时候，而超过75%的浏览者为男性。医学专家认为：这一时段是除夜晚外最适合"生育"的时候，因为这是最容易受孕的时刻。

5、下午六点：此时性欲逐渐减弱，不如饥饿和口腹欲那么强烈。因此，这段时间适合享受美食，不太适合床上活动。然而，德国性学家发现，若在此时进行一些运动，如慢跑或游泳，将对唤起性欲产生积极影响。

6、17点到19点：这一时间段是人们的味觉、嗅觉和听觉等感官最为敏感的时段，此刻是品尝美食的最佳时机。此外，在18点到20点之间，人体对酒精的耐受度最高，因此在这时放纵地喝酒，对肝脏的损害相对较小。当然，在这段时间里也是享受性爱的好时机。

男性需了解的性爱技巧

一、学会给她说甜言蜜语很重要：女性天生感性，对男性的浪漫表达最为动心。若在做前戏时，男性在她耳边说甜言蜜语，必定能轻易俘获她的心。女性的耳朵是身体敏感之处，在这里说情话会让她无法自拔。

二、学会尊重他人的选择是至关重要的。如果男性在性关系中要求对方穿情趣内衣，这种要求通常难以得到高质量的响应，甚至会让女性感到不快。

三、学会刺激女性的阴蒂是很重要的，因为女性的性高潮需要男性对阴蒂进行刺激。很多男性可能会忽视这一点，错误地认为只有性交才能让女性达到高潮。这也是导致很多夫妇性生活不和谐的重要原因之一。

四、延长性生活时间：男性在射精时，女性可能还未达到性高潮，这常常导致女性抱怨男性无法理解她们的感受。在性行为中，女性的性幻想产生较慢，许多男性并不了解这一点，因此双方的高潮时机往往无法同步。