有网友说:我刚刚结婚，听说在夫妻生活过程中，当接近射精的时候迅速停下来，不让精液流出，可以避免怀孕，以保留精子和体力。这个说法是否科学呢?

医生解释说，突然中断性爱的方法是有关性方面的误区。为了纠正这些错误观念，首先需要澄清两个认知错误。首先，射精并不会对精神造成伤害，而且忍耐并不能延长寿命。精液除了包含精子外，还有90%是精浆，其中主要成分是水，此外还含有少量蛋白质、微量元素等物质，这些成分可以通过新陈代谢迅速补充，所以射精并不会对身体造成任何损伤。其次，有些人误以为中断性爱可以作为一种避孕方式，然而实际上，在男性射精之前可能会有少量精液自尿道流出，因此中断性爱并不是一种有效的避孕措施。

打断破坏性生活的自然规律，会对身心健康带来负面影响。从生理角度来看，正常的性生活过程中，在射精之前，生殖系统和盆腔会充血，而射精之后会迅速恢复。如果性爱被中断，生殖系统和盆腔的充血状态无法迅速消失，男性的附属性腺体如精囊也不能排空，容易导致慢性前列腺炎、精囊炎和血精等问题。此外，性生活被中断也可能引起男性勃起功能障碍、无法射精，以及女性骨盆慢性充血引起的腹痛等症状。

从心理角度来看，正常的性生活过程中，男性在射精前会经历一段时间的兴奋和紧张，而射精后则会很快平静下来。中断性爱会导致男性长时间处于亢奋状态，这对他们的休息和身心健康都不利。女性也会因此出现情绪波动。因此，我们必须摒弃错误观念，坚持性生活过程中必须射精，这对身心健康至关重要。

在夫妻生活的时候，最好不要吃太凉的食物。

在准备进入卧室之前，也应该注意一下饮食问题。一位著名的美国性医学专家提醒说，咖啡对性有一定的影响，适量饮用是有益的，但过量会造成伤害。

在房间后食用冷食品对身体并没有不良影响。性兴奋所引起的变化主要集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋的消失，这种变化逐渐恢复正常状态。而食用冷食品的刺激效果则仅限于消化系统。

况且，在饮食过程中，食物温暖对健康的胃肠道几乎没有什么刺激作用。对于原本患有肠胃炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使无法进行性爱，多食冷食也不太好。

从这里可以看出，无论是否进行房事，食用冰凉的饮料、雪糕、冰棒等都应该根据自身胃肠功能适量饮用，而不可过度食用。

最受欢迎的性爱后续表现

在进行性生活后，17%的男性会很快进入梦乡，9%的男性会立即前去洗澡，32%的男性会马上躺下来调整呼吸和吸烟，14%的男性会立刻起床去厕所，65%的男性会在这些活动后寻找食物和饮品，而仅有2%的男性会重新开始性行为。根据性医学家的调查，无论是东方还是西方，男性似乎都不太重视性后的关怀。大约40%的男性在性生活结束后对妻子没有体贴和关爱。

男性射精后，阴茎会在5-10秒内减少充血，30分钟内恢复正常。女性骨盆充血则会在停止性交后的4-6小时内完全消退。在这个时候，如果没有后续的亲密接触，女性可能会感到失落。那么，性生活结束后的伴侣们应该做些什么呢？

淋浴

很多男士表达了，在性爱结束后，最想做的就是跟自己的爱人一起洗澡。在充满蒸汽的浴室里，两人可以继续欣赏对方的身体，进行互相抚摸。热水有助于刺激血液循环，缓解男性的疲劳。

对话

很多女性在性爱之后会选择和伴侣分享枕边话，回忆美好的感觉或者探讨两人之间的话题。专家认为，性爱之后是两性交流的最佳时机。然而，性学专家提醒女性，最好从赞美伴侣的性能开始谈话，这样可以极大地满足男性，避免他们打瞌睡，有助于维持性感温暖的氛围。

按摩

合作伙伴之间可以互相按摩，通过身体接触来享受皮肤之间的美妙感觉。然而，女性需要注意在按摩时避免刺激男性的下体，重点是让双方感到舒适。

拥抱

多数女性做爱后最喜欢与伴侣拥抱，躺在床上不起身。她们倚靠在男性的怀里，感受肉体接触所带来的满足和愉悦。很多男性也有同样的需求，这可以让他们有机会展示雄性力量。专家认为，这种方式有益于加强男女感情。