我们需要哪些床上的交流方式？

1、性信号的传递

了解伴侣的语言和行为中哪些暗示着他们的“想要”，以及他们对“性”相关词汇的具体表述。此外，还要注意他们在说“不要”时，是否真的表示拒绝，还是暗示着另一种渴望。

2、性反应的沟通

了解伴侣的感受，比如：他们希望对方怎样触碰自己；喜欢怎样的力度和速度；在达到巅峰时会有哪些表现等等。

3、性偏好的交流

了解伴侣的性习惯和偏好，例如：他们喜欢在什么时间、使用哪个品牌的避孕套、开灯还是关灯，是否更倾向于在卧室还是浴室进行，以及他们的最大接受程度是什么等。

4、情感的交流

了解伴侣喜欢哪种亲密接触，例如接吻的方式、拥抱的风格以及在性过程中喜欢说的话。

如何提高性沟通的效果？

1、保持诚实

真实地表达自己的感受，勇敢地说出真相，不必过于考虑！

许多姐妹为了维护表面的和谐，在“膏潮”这件事上撒谎。明明没有真正体验，却像奥斯卡影后般表演，假装自己“到了”。

明明不舒服却偏说舒服，明明不想要却偏说想要……

如果发现问题却不加以提出，这种情况若没有得到改善，可能会适得其反。看似表面和谐，实际上却隐藏着许多危机，这对长期的感情发展是不利的。

2、要积极主动

不要害羞谈论性问题，要主动分享自己的想法。在恋爱中，双方都喜欢坦诚相待，床上也是如此。

你是最了解自己的，因此在“探索你”这门课中，必须积极扮演“伴侣的老师”。通过长期的引导和训练，让他成为除了你以外，最理解你身体和需求的人。

默契是通过沟通来培养的，否则你怎么能指望他天生就理解你每一个兴奋点呢？（这不可能）

因此，伴侣之间应该互相鼓励，积极主动地交流，以促进性方面的和谐。如果你比较害羞，可以尝试从积极地回应对方开始。

3、要抓住时机

发生性关系之前的沟通类似于“预习”，可以帮助你们更好地了解彼此，同时也能减轻因紧张和缺乏经验而产生的尴尬。建议在这个阶段多进行关于“性偏好”的交流。

在性过程中的交流主要目的是增添趣味和提高愉悦感。在这个时刻，可以进行“性反应交流”或“床上谈话”来增进性体验。（下一段将有详细分析）

情感专家指出，事后沟通是伴侣之间交流的最佳时机。

在这个时候，交流彼此的感受并进行总结，有助于改善性生活中的问题，提高质量。进行“情感交流”——适当的赞美和表达爱意，不仅能增强性生活的满足感，还能使双方的关系更加紧密。

床上沟通时需要注意哪些禁忌？

在讲述什么是“有效沟通”之后，我们接下来讨论一下“床话”的误区和禁忌。

关于“床话”，一直存在一个误区：

“只有男性才会希望听到女性的声音。”

床话就是指粗俗的言语。

“在床上说这些话会让人觉得很尴尬。”

女孩们当然也喜欢听男生的声音，否则女性向广播剧为什么会如此受欢迎呢？不论男女，归根结底都是感官生物。

“dirty talk”只是床上的一种交谈方式，不同于脏话。dirty talk是有原则的：双方都知情并同意，彼此都能感受到愉悦（绝不是单方面的发泄）。

最好的床上交流就是赞美，夸奖对方有什么好尴尬的呢？跟伴侣说“我爱你”可不尴尬吧？如果你的伴侣还不太会进行亲密对话，建议先从赞美入手。如果想尝试更深入的交流，或许需要一点点信心~

“床话”的程度没有限制，称呼和表达的方式都可以根据彼此的喜好来调整。只要双方都愿意，就可以进行。唯一的标准就是“双方必须达成共识”。