虽然夫妻之间的性生活有助于增进感情，但性生活后还是需要注意保健。那么，夫妻在房事后该如何进行保健呢？有兴趣的朋友可以来了解一下夫妻性生活后的五种保健方法，一起来看看吧。

夫妻在房事后应注意的保健事项：

女性的生理结构相对简单，且阴道口靠近尿道口和肛门，这使得细菌容易侵入阴道，从而引发妇科疾病。因此，在发生性生活后，务必要认真清洗阴部，尽量减少妇科疾病的风险。

1、性生活后请清洁私密部位

在性生活中，您可能会使用情趣用品，这些用品可能携带一定量的细菌。为了防止细菌滋生和妇科疾病的发生，建议在性爱后及时将它们清洗干净。

2、爱爱后不宜立刻饮用凉水

性爱后，身体的血液循环加快，立刻接触凉水会刺激肠胃迅速收缩，也可能对心脏产生一定的刺激，加快心跳。

3、切勿在房事后让身体受凉

性爱后身体经过剧烈运动难免会出汗，如果为了图一时的舒适而开启空调，可能会导致身体毛孔瞬间收缩，不利于新陈代谢。冷热交替容易引发感冒。

4、带套做爱

在性生活中使用避孕套不仅能够有效防止女性意外怀孕，还体现了男性对自身健康的负责任态度。避孕套能大幅降低性病传播的风险。

5、吃得过饱后立刻开始活动

饭后立刻进行活动是不科学的，尤其是在吃得过饱的情况下。这时大脑的活力和身体的血液会集中在胃部，若此时进行性行为，可能会导致身体反应迟缓，严重时甚至可能出现痉挛。因此，吃饱后最好间隔1到2小时再进行房事，这样有助于提高房事的效果。

要养成房事中的清洁保健习惯，才能有效预防疾病。在日常生活中，女性在选择内裤时应尽量挑选纯棉材质。纯棉的透气性和吸水性都很好，可以防止细菌滋生。