有人常说女人的性高潮需要时间较长，光靠前戏就得半小时才行？这说明你还没掌握性爱技巧。只要你掌握了出色的技巧，15分钟就足够让女性达到性高潮。不信的话，让我们开始倒数15分钟，看看怎样让女人达到性高潮。

最后15分钟：亲吻3分钟

在15分钟的时间里至少花3分钟来亲吻。研究表明亲吻会降低紧张荷尔蒙皮质醇的水平。当亲吻时，将头偏向右侧——德国科学家发现这样看起来更关心对方，能够使她体内产生更多的进步性欲化学物质，建立信任并促进关系发展速度。

但不要只局限于亲吻她的嘴唇。《亲吻的艺术》一书的作者对50000名女性进行了调查，结果显示百分之96的女性认为轻吻脖子是最好的热身方式。时不时地用嘴唇轻轻滑过她的脖子，这样可以保持她的敏感度。每次亲吻她的脖子时，可以脱掉她一件衣物。这不仅能为你节省15分钟的时间，还能提高你在身体上的自信心。

倒数12分钟：煽情2分钟

现在她已经几乎完全脱光了，但还穿着少许内衣，通过亲吻与爱抚她，逐渐升温，不仓促地达到目标，让她对即将发生的事情充满期待，而不是直接激起她的欲望。让她感受到这一刻仿佛永恒，然后缓慢脱掉她的内衣，开始亲吻与爱抚她的私密地带。

倒计时10分钟：进行3分钟的阴部舔吮

使用舔阴的方法可以让百分之八十的女性达到高潮，这是最可靠和最快的方法。你可以用一只手抬起她的阴蒂，然后用舌头沿着阴蒂的底部舔一圈，同时用另一只手指放在她的会阴（就在阴道张开出的下面）。当感到她收缩时，就表示你的位置是正确的。

距离结束只剩下7分钟，其中进入和离开各需要4分钟

尽管前戏对女性的高潮很重要，但高潮并非仅限于前戏。除了前戏外，高潮的持续时间和强烈程度比正戏的时长更为重要。通常情况下，达到高潮通常需要进行均匀的4分钟的刺激。这被认为是让女性体验到双腿颤抖的最佳时机。为了达到这一目标，可以使用经典的传统体位开始，然后向后移动以使你的阴茎底部恰好停留在她的阴蒂上方。你可以用脚踏在床脚上提供支撑，前后移动你的阴茎，而不是直接插入。你的阴茎轻轻地摩擦她的阴蒂，这会给她带来舒适感，同时使你能够控制缓慢的脉动感。此外，你还可以使用lelo的奈亚（NEA）阴蒂按摩器，将其放置在双方之间。奈亚不仅可以用于自慰，还可以在性爱时使用，能够准确按摩身体最需要的部位，满足深藏心底的所有欲望。

最后3分钟：需保持进出的速度和力度一致

在最后的三分钟里，你只需要保持住就可以了，不要试图做太多花样。虽然通过不同的性爱技巧可以获得快感，但在一次性爱中变化越多不一定越好，尤其是在她即将达到高潮时，保持住就可以了。当你开始做某件事并且得到积极的反应时，就持续下去，以相同的速度和力度进行，这样就可以让她达到高潮的顶峰。