月经疼痛是许多女性经历的症状。痛经是什么？女性痛经的成因是什么？痛经会对女性造成哪些伤害？我们一起来了解一下月经疼痛对女性的危害以及缓解方法。

月经，又称大姨妈，是女性正常生理现象。我们都知道每个月姨妈都要来报道。除非怀孕或闭经，女性月经时的体验各有不同。有些女性除了几天麻烦外，几乎感觉不到，但也有极少数女性会经历剧烈的腹痛，即所谓的痛经。

月经期间腹部出现疼痛感是一种称为痛经的现象。这种疼痛会在月经结束后自然消失。痛经不仅会影响女性的日常生活，也可能对生育造成影响。那么，女性应该如何应对痛经？造成痛经的原因是什么？

在我们探究引起生理疼痛的原因之前，让我们了解一下除了疼痛之外可能伴随的症状。痛经不仅会引起小腹和腰部的疼痛，严重者还可能出现手脚发冷、恶心呕吐、全身出冷汗等一系列症状。对于患有持续痛经的女性来说，也可能增加患上一些妇科疾病的风险，例如慢性盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位等疾病。更严重的是，生理疼痛可能会导致不孕。因此，女性朋友不应忽视痛经问题。我们需尽快了解痛经的原因，及时治疗，并进行预防和保健。

女性出现生理痛的原因

女性刚开始经历月经时可能会感到生理痛，但随着年龄增长，这种疼痛通常会减轻。这种现象在医学上被称为原发性月经痛。究竟是什么原因导致月经痛呢？

女性子宫肌肉痉挛收缩

专业医学观点认为，子宫内膜分泌的前列腺素有助于促进子宫肌肉和血管的收缩，从而促进经血排出。然而，如果前列腺素分泌过多时，可能会导致子宫肌肉纤维发生痉挛性收缩，进而出现强烈的宫缩和经期过程中子宫肌壁供血不足的情况。

子宫内膜整体脱落 → 子宫内膜完全剥离

当子宫内膜碎片脱落时排出会很顺利，通常不引起痛经。然而，当整块子宫内膜脱落时，排出会变得困难。由于子宫颈口狭窄或子宫过度弯曲，经血无法顺畅排出，会导致生理痛。

饮食因素

许多女性平日倾向于食用一些生冷、刺激性或难以消化的食物，比如：冰凉的饮料、果汁、烈酒、辣椒、洋葱、大蒜等这些食物都可能导致经痛。

精神因素

接近月经期时，许多女性都会察觉到自身的状态有所变化，包括精神状态、情绪波动等。因为过度紧张、烦躁，情绪不稳定，而且通常运动锻炼较少，这些因素都可能导致痛经的发生。