男性和女性如何改变性姿势以获得不同的性愉悦？以下是教你如何改变性姿势的方法。

在性生活中，许多人都希望体验深入的快感，感觉真的非常美妙。那么有哪些姿势可以帮助深入享受这种快感呢？今天，我分享性爱技巧：四种姿势助你深入享受，希望这些技巧对你有所启发。

一、性爱专家推荐四种可以深入探索感受的姿势

女方控制

这种性爱姿势可以灵活变化，有助于女性掌控主动权。一般来说，喜欢被控制的男性会对这种姿势感到兴奋，并增加刺激。

交叉缠颈

女性采用传统的姿势躺下，用双腿搭在肩膀上，双脚交叉绕在脖子后方。这样做有助于男性器官更深入地插入。如果你将双腿绕在他的身后，改变骨盆的倾斜角度，增加性器官的接触，你可以根据自己选择的节奏调整前后移动，控制男性的插入和抽出动作。

阴核刺激

女性可以选择坐在伴侣身后，或者俯卧在伴侣身上，通过前后移动骨盆来摩擦耻骨区以刺激阴核。为了改变阴茎在阴道壁上的刺激位置，她可以调整身体角度。同时，她也可以控制阴茎插入的深浅程度。

女性位于上方也有助于男性给她按摩臀部，抚摸肛门。许多男性在这种姿势下看到自己的阴茎插入女性时会感到非常兴奋。这种姿势对于插入和刺激G点以及阴道前壁都非常有利。

大家都明白，如果性生活总是按照同一模式和姿势进行，会导致厌倦。因此，在性生活中，夫妻可以尝试探索，寻找最适合双方的性姿势，从而让彼此都感到满足，享受性快乐的时刻。

侧卧结合

这种性行为姿势充满爱意，令人放松，适合持久的性爱关系。两种基本的侧卧姿势包括：面对面、面对后背，男性贴近女性背部。这两种姿势有助于实现全身接触，手可自由触摸对方的大部分身体部位。面对面侧卧时，男性的阴茎靠近盆骨区域，使得阴蒂可以直接受到刺激。若女性略微仰卧，男性将腿夹在她们之间，刺激效果会更强。姿势变化的可能性是无限的，可根据需要调整。只要变化后带来更多乐趣，那就证明这种调整是正确的。

二、不適宜進行性行為的時機

1、忍住尿意时不适宜进行性生活。

医学研究表明，在一些年长男性中，勃起功能较差的人，适当憋尿可以改善勃起功能。可能是因为充盈的尿液对膀胱有一定刺激作用。然而，对于勃起功能正常的人，不建议也没有必要刻意憋尿。忍耐也可能带来负面影响。男性的外生殖器有两个功能，一个是排尿，另一个是排精。这两个功能由一个阀门控制，可以打开让尿液排出；或者关闭让精液排出。通常，这一出口只负责排尿，不会有矛盾。但在性兴奋时，膀胱若有尿液，会影响排泄顺序。如果强忍尿意，可能会导致膀胱压迫充血的生殖器周围的器官，容易引发前列腺疾病。此外，若性生活不便利，也会分散注意力，影响性生活质量。因此，性生活前最好将膀胱排空。

2.刚洗完热水澡后，不要立即进行性行为。

有人觉得洗热水澡可以更好地放松身心。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，要想在性生活中获得乐趣，洗热水澡至少需要半小时的时间。郭军指出，人体是一个极其敏感的生理系统，对温度异常敏感。即使体温只有微微变化0.1℃，也会影响体内各种激素的分泌，并影响神经元细胞电信号的强度。通常情况下，当温度超过33摄氏度时，皮肤的感知开始减弱。许多人会出现脸红和麻木的症状。我们通常所说的热水澡一般指的是水温在38℃到40℃之间，可以用手去试一下，稍微有点烫，但不会觉得太热。这样可以减轻触觉。在进行性生活前，郭医生建议尽量避免用热水洗澡，最好用凉水洗澡，水温保持在35℃左右为宜。泡温水澡能够平静神经系统，减轻心血管压力，对高血压、神经紧张、失眠、皮肤瘙痒等问题有良好的治疗效果。如果你打算洗热水澡后进行性行为，最好等待半小时，这样可以让皮肤温度逐渐回复正常，避免皮肤过于湿润，也不会对性欲产生不良影响。