很多人发现，他们的妻子在进行爱爱时出现了分泌润滑剂不足的情况，这导致他们感到疼痛和不舒服。阴道干涩的问题严重影响了夫妻之间的性生活。阴道干涩指的是女性私密部位无法分泌足够的液体，在性行为时导致疼痛。这个问题严重的话也可能引发心理疾病和性冷漠。

阴道为什么会出现干涩的情况呢？

1：前戏不够

阴道通常会保持一定程度的湿润。在性高潮过程中，由于性兴奋的逐渐累积，阴道分泌物会从少到多地流出，使得阴道润滑度达到相当高的水平。这些润滑剂主要来源于宫颈分泌物、阴道壁充血渗出液和阴道口的前庭腺分泌物。只有当性高潮逐渐被达到的时候，这些液体才会分泌并逐渐增多。如果性兴奋程度不够，这些润滑物质会分泌更少甚至停止，从而导致阴道干燥。有些女性可能天生不太容易阴道干涩，只有在某些特殊情况下才会出现干涩。这些情况通常是心理或生理因素引起的。

在性生活中，如果缺乏前戏、女性心理准备不足，或者男性没有足够的性引导技巧或方法可能会导致性不和谐。同时，女性性欲不足或男性性功能问题也会导致女性阴道干燥。

进行充分的前戏，让嘴唇和舌头自由释放，尽情享受。从嘴唇、胸部、腹部，然后往下…激发女性的性欲。

2：阴道冲洗次数过多

我常常不喜欢阴道分泌物湿淋淋的感觉。虽然我每天清洗下体两次，但在性爱时，阴道却会变得十分干燥难受。这该怎么办呢？

有一些女性盲目地追求清洁。当白带被视为脏污时，她们会反复冲洗阴道很长时间，导致阴道无法保留正常的有益分泌物，使阴道真正清洁的能力受到了削弱。不幸的是，这种干燥导致了性感觉受损和出现涩味的问题。

只需用清水清洗外部生殖器官，但务必避免清洗阴道。

3：个人生理原因

我已经65岁了，每当发生性行为时，由于缺乏润滑而感到疼痛。应该怎么处理干涩的问题呢？

常见的情况是出现内分泌紊乱，可能是由于垂体促性腺激素分泌不足或卵巢雌激素功能不足等问题所致。这方面的诊断并不复杂，只需抽取少量静脉血进行激素测试就能明确情况。有些女性在生育后可能会出现阴道干涩的症状，原因可能是疲劳和性趣下降，也可能是由于内分泌变化所致。由于产后哺乳会增加体内催乳素含量，抑制雌激素的分泌。在接近更年期时，一些女性可能会因为卵巢功能减退而出现阴道干涩的情况。

为了获得愉快的性生活，需重视性行为前的性激发。若卵巢功能不佳，应在医生指导下使用雌激素。对于绝经期妇女，可暂时使用杜蕾斯水果润滑剂来增强局部湿润感。

4：女性性欲不高

女性可能会有性欲，但有时候无法达到所需的程度，或者丈夫会直截了当地提出性话题。

5: 内分泌系统紊乱

年满35岁的女性，如果月经经常不规律，很可能是身体内分泌出现了问题，还可能导致阴道分泌物减少。