12-18岁是青春期，是身体发育的关键时期。女性在这个阶段面临月经来潮、乳房发育和阴毛生长等变化，所以需要进行全面的护理。同时，还需避免一些不良行为，以免对身体健康造成影响。

在青春期阶段的女生应该避免哪些行为？

1、禁止扎耳洞或涂抹浓妆

年轻女孩在青春期时期耳朵非常娇嫩，如果佩戴耳坠可能会导致耳朵受伤，还可能使细菌进入身体而引发感染。此外，避免浓妆，因为皮肤上有很多毛孔。过多的化妆会影响体内废物的排泄，不利于体温调节，也可能影响脸部肌肉的成长和健康。

2、不戴胸罩

青春期的女生乳房发育完全时，如果不穿内衣，长期下来会导致乳房下垂，影响局部血液循环，可能导致血液淤积，引发乳腺疾病。特别是在激烈活动时，会造成乳房受伤，可能会诱发乳腺炎。此外，女性也应避免穿戴过紧的胸罩，否则会影响到肋骨、横膈肌和胸部的活动，也会对呼吸和胸部造成影响，使胸部看起来更小，呼吸量减少，进而影响乳房的发育，严重情况下可能会导致静脉炎和乳腺良性浅表血栓的发生。

3、健美丰乳膏是一种特殊的美容产品，应当谨慎使用，不可滥用。

许多年轻女性为了拥有丰满的乳房，会使用健美丰乳膏，希望能增大乳房。然而，长期使用该产品可能导致月经不调、皮肤变薄萎缩和色素沉着等问题，甚至会扰乱肝脏酶系统，并减少胆汁酸的合成，容易形成胆固醇结石。

4、不要穿高腰裤

紧身高腰裤会紧贴大腿、臀部和私处，不仅会影响淋巴和血液循环，对身体和身体发育也不利，还会引起外阴炎、外阴瘙痒、疼痛、以及红肿等问题。

5、不可以穿尖头的高跟鞋

青春期的少女脚趾非常柔软，若长时间穿着尖头高跟鞋就会导致脚趾受到压迫或摩擦。此外，若经常穿着高跟鞋，脚弓会上升，脚趾也会向前挤压，跖神经血管壁会逐渐变厚，导致出现局部血栓，从而容易患上跖神经缺血及变性等疾病。

6、不应该在眉毛上画或者拔毛

眉毛有助于阻挡汗水和灰尘，保护眼睛。青春期的女生眉毛未完全长全时，拔眉或描眉会让灰尘和细菌进入眼睛，导致眼部疾病。此外，拔眉意味着给眼周神经末梢带来刺激，可能导致眼肌失调，眼周皮肤松弛、皱纹增加以及眼睑下垂，影响美观。

温暖的提示

为了避免对身体造成永久性影响，进而产生不可逆的后果，在青春期的女生需要特别注意饮食。在青春期，不能挑食，应保持饮食的平衡和多样性，确保营养的充足。青春期是性器官发育的黄金时期，应该多摄入含有油脂、蛋白质和铁质的食物，如牛奶、鱼类、鸡蛋和瘦肉等。