据调查结果显示，有80%的未婚人流没有采取避孕措施，其中23%的人不了解避孕的方法。保持健康的避孕已经成为两性生活中一个非常重要的议题。你对如何选择适合自己的避孕方式了解吗？

安全套是性保健用品中不可或缺的一种，其“技术”非常重要。

使用安全套进行避孕的成功率通常为85%，但经过专门训练的使用者选用安全套后，成功率可达到98%。安全套作为一种高度安全的避孕方法，是不错的选择。

然而，部分男性不喜欢使用避孕套，即使是“超薄”的，也觉得有些不舒服。因此，正确使用避孕套非常重要。选择适合自己的型号很关键，大多数中国人适合使用直径为33毫米的中号避孕套。在进行性行为时，应在开始时就佩戴避孕套，直到射精时才戴上。在使用避孕套之前，切记要挤出套口的空气。射精后，必须用手握紧避孕套的底部，然后缓慢地从阴道中拔出阴茎等。否则，避孕成功率将大大降低。

此外，安全套可以在性行为过程中有效地预防艾滋病和性病等感染疾病，因此最适合那些性伴侣频繁变化、容易发生高危行为的人使用。色非网

安全期是指在女性月经周期中排卵前后的一段时间，较为安全，不容易怀孕。这个时间段一般是在月经结束后的第5-7天开始，直到排卵前的一两天结束。在这个时间段，女性的排卵率较低，精子存活时间较短，所以性行为的避孕效果相对较好。 而不安全期则是指女性月经周期中排卵期的时间段，此时女性怀孕的可能性较大。一般来说，女性周期的第14天左右为排卵期，此时卵子会从卵巢释放出来，如果在此时进行性行为，精子有机会与卵子结合，从而造成怀孕的风险。 因此，如果不想怀孕，最好在女性安全期进行性行为，并采取适当的避孕方法，例如避孕药、避孕套等。而在女性的不安全期，尤其是在排卵期，应该加倍小心，采取更可靠的避孕措施，以防止意外怀孕的发生。

我们可以利用女性排卵期以及精子和卵子在女性生殖道中的存活时间来预测不容易怀孕的时间段，然后在这个时间段中选择性生活，以达到避孕的目的。这种方法被称为安全期避孕。

然而，女性的排卵时间可能不准确，受许多因素的影响，比如外部环境、个人情绪和健康状况等。由于这些因素的干扰，女性的排卵可能会延迟或提前。此外，精子和卵子在女性生殖道内最长的存活时间也没有确切的答案。

体外射精，也被称为性交中断法，其主要缺点是避孕成功率较低。造成避孕失败的主要原因有三点：

在进行性爱时，男性生殖系统内的腺体会分泌活跃，产生的液体会在射精前从尿道口流出并进入女性生殖道。这些液体中含有一定数量的精子。

其次，大多数男性难以掌握射精的准确时机，导致阴茎在拔出阴道的时候过晚，这样很容易造成精液滞留在阴道内或阴道口外。

其次，女性生殖道周围、男性生殖器或其他部位残留的精液，有可能因为各种原因而进入女性的生殖道。

除此之外，在性行为过程中，男性和女性都会处于紧张的心理状态，经常专注于射精的时机，这会造成不必要的心理压力，严重削弱性体验的质量。从长远来看，这可能导致男性神经衰弱和女性性冷淡的问题。

不推荐使用体外射精作为避孕方法。

紧急避孕药 - 紧急避孕药是一种用于紧急避孕的药物。 灭火消防员 - 灭火消防员是专门从事灭火工作的人员。

紧急避孕药是当常规避孕措施失效后的一种紧急补救方法，就像消防员扑灭火灾一样。它的避孕效果在80%~85%之间。

目前，国内对紧急避孕药的使用缺乏规范，甚至存在滥用的情况。紧急避孕药的剂量是常规口服避孕药的10倍，对女性身体的伤害非常严重。它会干扰正常的内分泌功能，造成月经周期紊乱和阴道出血不规律等症状。反复多次使用紧急避孕药会对身体健康产生不良影响，如月经紊乱、闭经，甚至可能导致不孕等无法挽回的终身遗憾。

妇科专家提醒众人，紧急避孕药只能用作紧急情况下的失误补救，而不能作为一种常规的避孕方式。每年最多只能使用不超过三次。

短期口服避孕药在流行季节中备受追捧。

在欧美一些发达国家，短期口服避孕药是最常用的避孕方法。在许多国家，有30%~60%的育龄妇女选择使用短效口服避孕药。只要正确地按照使用方法服用，短效口服避孕药的避孕效果高达99%以上。

短期口服避孕药作为一种安全可靠且不会影响性生活的避孕手段，不断进行改进。其中，药物中雌激素的含量逐渐减少，同时也有妊娠激素的更新。

拜耳新发布的优思明是最新一代口服短效避孕药，其中含有屈螺酮这一孕激素成分。屈螺酮是一种与人体天然妊娠激素结构相似度最高的成分。除了具有抗雄激素的功能外，屈螺酮还有抑制盐皮质激素的作用，可以预防体内水钠的积聚。因此，它能减轻痤疮，使皮肤清洁，并有效控制体重。

短效口服避孕药-在国外已成为主流避孕方式，而在我国女性圈子里，正逐渐盛行起来。