紧急避孕药不是一种常规的避孕方法，它适用于在性行为中没有采取避孕措施或避孕措施出现问题时的补救措施。通常情况下，紧急避孕药的效果很可靠，但绝不能频繁使用。由于药效较强，可能会产生副作用。因此，在使用紧急避孕药时，应遵循以下六个建议。

1、紧急避孕只是一种应急手段，而非常规避孕措施。我们应该正确选择适合自己的避孕方法，而不是依赖于经常使用紧急避孕药物。

2、紧急避孕应该在医生的指导下进行。紧急避孕药需要在性生活后的72小时内服用，超过72小时后成功率较低。

3、紧急避孕的效果比常规避孕方法要差很多，并且因为需要使用大剂量的药物，一次性紧急避孕的剂量通常相当于连续服用8天的常规短效口服避孕药量。此外，紧急避孕药物的副作用也比常规避孕药物明显更高，比如会影响月经周期等。

4、过量和频繁使用紧急避孕药可能对身体造成伤害。反复多次使用紧急避孕药会引发月经紊乱、出血或者持续性的滴滴点点的出血，给女性的日常生活和工作带来不便。

5、紧急避孕药只对本次无保护的性行为有效，使用后仍需采取其他可靠的避孕方法来规避风险。如果对使用药物的月份不慎大意，可能会导致怀孕的发生。

6、只能使用一次紧急避孕药来管理月经周期，再次使用将没有效果。