在家庭和社会的双重责任下，很多男性承受着巨大压力，耗尽了体力。现在，让我们来探讨一下男性健康的一些疗法。

男士SpA是指形式各异的水疗美容养生项目，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴等。每种浴法都能在一定程度上放松肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病。最近发现，结合芳香精油进行水疗还可以加快脂肪燃烧，具有减肥的效果。法院俱乐部是一家专业的男性美容保健中心，提供全面的男士SpA项目，男士们可以在这里进行养生护理。

当您走进SpA物理治疗室时，您会闻到芳香精油的香味，可以品尝一杯茶或醇厚的咖啡，同时聆听着流动的鸟鸣声，这样身体就能够得到放松。在这个时刻，您将把身体交给海藻护理程序进行专业的照顾。它可以去除老化的皮肤角质，使每根神经在宽敞的按摩浴缸中都能得到放松，同时还能驱走压力和污垢。SpA是一个非常好的护肤方法。

SpA项目涵盖了身体的各个方面，包括胃肠道维护、脊柱维护、十二经络平衡、全身淋巴解毒、全身芳香物理治疗、颅内净化减压、背部刮沙滑罐等治疗项目。除了面部护理、眼部护理和身体护理，还包括肾脏维护、刮刮解毒、减肥、精油按摩和拔罐等其他项目。

肾部保养

疗程特点：健康肾疗法运用中医经络理论和纯植物精油按摩技术来实施，通过皮肤渗透作用，深入皮下毛细血管和循环系统，结合热石刺激皮肤，达到经络活跃的效果，并刺激雄性激素的分泌，进而刺激下丘脑，促进男性激素的分泌，从而促进恢复。精油按摩后，利用艾蒿这种中草药，它具有气、血、寒、湿的特性，以艾蒿叶为主要原料，通过艾灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻木等疾病。

现场直接点击：男士肾脏护理美容师需要具备高水平的技术要求，需要用到点、摇、滚、拿、捏等手法，充分地放松肾脏组织，唤醒肾细胞。按摩时选用了20多种珍贵中草药，这些草药是经过无烟碳化处理的，具有中国特色的健康香味，有助于排出多余的水和毒素，全面调整各器官的功能平衡，提高免疫力，增强抵抗力。以达到滋养肾脏和加强肾脏功能的目的。

具有气血、寒湿、温补活力的作用，能够全面温暖人体经络。一个始终保持清新、干净、明亮的男人，可以让女人感受到更多的满足和安全感。

肩颈舒缓

中医有云：“肩颈一松，全身放松。”当经络堵塞时，病情会恶化。寻找治愈问题的关键在于督脉和膀胱经络。肩颈不利主要是由气血虚弱、外邪干扰、肾气不足引发的。颈椎退行性变化、骨钙化、增生、椎管狭窄等症状会导致相应的头晕、头痛、健忘、肩痛、举臂不良、脑血供不足、失眠、食欲不振等症状。严重情况下，还会引起高血压、中风、阿尔茨海默病、颈椎神经功能障碍、背肌疼痛和腰酸软。

特点：本产品以中医辩证治疗为原则，以经络理论为整体理念，并以预防为主导理念。它集成了简单易行的预防和治疗方法，让您实现拥有健康的想法变为现实，不再是一个梦想。该产品提取自数十种珍贵的中草药。采用小分子纳米技术，易于被人体吸收，能够疏通经络，保持循环畅通，从根本上治疗肩、颈、头部不适。

疗效：能够改善头晕、偏头痛、失眠、多梦、记忆丧失、注意力不集中等问题；改善身体状况：背痛、手臂瘫痪、腿无力、面部血液循环差、缺血、暗疮、斑点、痤疮、新陈代谢缓慢、皮肤腐烂、眼睛干燥、酸肿胀等症状。

适用人群：长时间久坐，坐姿不正确，频繁打牌，经常驾驶。

治疗时间：1小时。

疗程：调理期：每隔一天一次。

保养周期：每57天进行一次保养。

操作流程: 进行亚健康检测，然后进行淋浴足水疗来放松肩部。接下来进行能量提升，同时享用健康粥、水果和花茶。进行肩颈开穴以舒缓背部，然后进行颈部舒缓调理。紧接着进行面部深层洁肤，使用爽肤产品进行滋养。最后，享用健康茶。

SpA身体护理的特点是采用纯精油配方，并结合古代中医理论，通过点穴、开穴、舒经活络的方法来调理气血，达到阴阳平衡，提高免疫力，缓解男性亚健康状态，恢复健康，展现男性阳刚之美。

在学会减轻压力之外，男性还应该注意饮食。福克斯新闻网发布了一篇最新文章，列出了男性必不可少的9种食物。

富含硼的食物包括葡萄干、杏仁和鳄梨等。

根据研究结果显示，摄入高量硼的男性患前列腺癌的风险降低了65%以下。

含有丰富钙质的食物，例如牛奶、奶酪、豆制品和绿叶蔬菜等。

研究表明，男性增加钙的摄入量可以增强骨骼强度，并且有助于维持苗条身材，这意味着男性补钙也可以帮助减肥。

富含铬的食物包括谷类、肉类、鱼贝类和啤酒。

根据美国农业部研究员理查德·安德森的说法，铬可以增强肌肉功能，调节胰岛素水平，更有效地控制血糖水平。

西红柿和西瓜等食物富含番茄红素。

研究显示，番茄红素对男性常见癌症，如前列腺癌、结肠癌和直肠癌，具有明显的预防作用。

含有丰富叶酸的食物有绿叶蔬菜、柑橘、豆类以及谷类。

瑞典的研究人员发现，缺乏叶酸会大大提高阿尔茨海默病（认知障碍）的风险，而男性比女性更容易受到影响。叶酸对预防动脉阻塞非常有益，它能减少同型半胱氨酸对脑血流的阻碍，从而降低认知障碍的风险。

富含欧米伽3脂肪酸的食物有沙丁鱼和鲑鱼。

由于男性的胆固醇代谢容易紊乱，所以他们患上高血压、高脂血症、中风等顽固疾病的机会更高。摄取欧米伽3脂肪酸可以预防血液凝结，减少甘油三酯的含量，对心血管系统尤其有益。

动物内脏、海鲜、蛋黄等食物都富含硒。

许多研究表明，摄取足够的硒能够减少患前列腺癌、结肠癌等癌症的可能性。

一些富含维生素E的食物包括花生、瓜子、大豆、黑豆和豆制品。

塔夫茨大学的营养学教授杰弗里·布隆伯格指出，摄入维生素E可以降低罹患眼病、心脏病、癌症以及认知障碍的风险。

有很多食物含有丰富的精氨酸，比如豆制品和花生等等。

精氨酸是产生精子所必需的物质，在体内能够促进一氧化氮的释放，放松血管，增加血液循环，从而提升男性性欲。