附件炎是妇科常见疾病，主要是指输卵管和卵巢发生炎症。如果女性朋友在日常生活中频繁感到腹痛，就要谨慎考虑是否有患上附件炎。

炎症的症状有哪些？

1、腹痛：出现一定程度的疼痛，通常感觉不舒服，还会有腰背和骶部的疼痛、膨胀感，以及一种下坠的感觉，同时还会感到疲劳增加。由于骨盆粘连，膀胱和直肠会感到疼痛或在排便时会疼痛，还可能产生其他刺激，比如尿频、尿急后重等症状。

2、附件炎引起骨盆充血，导致淤血性生理痛。许多患者在月经来潮前一周会出现隐隐作痛的症状，接近生理日时，疼痛会变得更加严重，通常持续到月经来潮结束。

3、白带增加、性交不适、胃肠问题、体力无力、工作受影响、缺乏耐力、精神神经症状、情绪低落等其他症状。

以下是5种女性容易患上附件炎的原因：

1、上环的女性

即使上环本身不会给女性带来炎症，但是如果在上环过程中操作不谨慎，或者上环后没有正确护理身体，个人卫生状况不好，或过早发生性行为等等，都很容易导致附件炎的发生。

2、卫生情况不良的女性

个人卫生护理平时不够，频繁使用私处护理液，未及时清洗，或使用强碱性清洗产品、生理日盆栽等，导致细菌进入阴道，增加附件炎发生的风险。

3、久坐的女性

长时间久坐会导致血液循环不畅，骨盆由于特殊构造，静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，导致毒素积累缓慢，容易引发附件炎症。

4、钟爱时尚裤装的女性

透气性差的T字裤、蕾丝裤等不仅增加了局部皮肤的摩擦，而且还会影响阴部的通气，导致阴道排泄物积聚，局部温度和湿度升高，容易滋生细菌，增加患炎症的风险。

5、女性不够清洁

私人生活的杂乱、随意性交以及性传播疾病等，会导致细菌沿着黏膜向上扩散，可能引发附件炎。另外，月经期间宫颈处于敞开状态，加上月经血容易造成细菌繁殖，也容易导致阴道炎、附件炎等疾病。

日常烹饪的附件炎

1、增强体能锻炼

慢性附件炎的治疗并不仅仅依赖于抗生素类药物，还需要长期的支持性疗法、营养补充以及提高身体免疫力。提升身体免疫力最重要的方法之一是通过锻炼身体，这不仅可以增强身体免疫力，还能让人感到身心愉悦。心情不好的时候，疾病会很容易找上门来，慢性附件炎在很大程度上也可以看作是一种身心方面的疾病。

2、饮食调理

附件炎的饮食调节方法之一是补充矿物质，比如钙、钾和镁，这些矿物质还可以帮助缓解附件炎引起的经痛。研究发现，女性服用钙质后，经痛症状较未服用者明显减轻。此外，镁也非常重要，因为它有助于身体更有效地吸收钙。建议在月经前夕和月经期间增加钙和镁的摄入。

3、请关注你的个人卫生

在进行附件炎治疗后，卫生保健应该成为重点，特别是要注意加强产后和流产后的个人卫生。保持外阴的清洁，经常更换内裤和卫生巾。清洗私处的用品应该单独分开，并进行消毒。同时，要注意避免受凉和感冒。

4、避免进行无必要的妇科检查

在进行附件炎治疗期间，应尽量减少不必要的附近检查，尤其是要避免进行宫腔操作，以防止宫腔感染并加重炎症。