脾胃之间在生理和病理上相互影响。如果饮食不干净，思考过度，疲劳过度，误吐等原因，脾胃就会不协调。胃负责接收，脾负责运化的胃气主要下降，导致饮食及其渣滓减少，而脾气主要上升，影响消化功能。这样一来，饮食无法提供全身所需的营养和胃的湿润，脾胃却会变得湿润和干燥。这种摄取与转化、上升与下降、滋润与干燥之间的互动，是相互补充和相互对立的统一。脾胃不协调，即是这种相互对立的统一失去平衡。

脾胃不和的表现有六种症状。

1、可能因为食欲不振、易烦躁、哭闹，容易感冒并发生发烧。

2、脾脏功能紊乱的症状包括口中气味不佳、腹部胀满感以及大便干燥或稀薄。

3、皮肤显得苍白发黄，眼白出现蓝色斑点。

4、晚上睡觉时感到不安、头部出汗，喜欢趴着睡觉，睡眠时眼睛不完全闭合。

5、舌头发红，舌苔白色且厚重，长期出现地图状的舌头。

6、皮肤的质地变得粗糙，并出现干燥、暗淡、皱纹、色素沉积和斑点丘疹等问题。一旦出现亚健康状态，通过适当治疗可以改善脾胃功能，从而取得良好的治疗效果。

改善脾胃不适的三个方法

1、积攒财富也有治疗疥癣积累的功效。

另外，过去常使用积累的方法来治疗肠胃疾病，如疥癣等。捏积是根据病情不同采用各种手法，刺激经脉和针孔，达到治疗疾病的效果。这种方法不会带来任何痛苦，既可以预防疾病又可以治疗疾病。

在进行积聚物捏取前，应先对背部进行按摩以放松肌肉。然后按照下往上的方向捏压六次，接着采用“捏三提一”的方法。所谓“捏三提一”，是指双手同时捏起脊背两侧的皮肉，在下至上的方向上连续捏压三次，并在第三次捏压时使劲往上提升一下。然后再重复以上动作，不断进行捏压操作。

2、通过按摩足部三里穴可以促进消化。

针对疳积问题，可以采用以上提及的两种方法。对于先天不足和后天护理不当的情况，专家们推荐使用足三里穴进行按摩。按摩足三里穴10~15分钟，可以促进消化系统的功能，改善面部皮肤黄暗和身材瘦身情况。足三里穴位于脾经的合穴，也是保健的重要穴位。按摩时应顺着时针方向进行。还可以利用相同的方法结合按揉背部的脾腧和胃腧，以增强保健效果。

3、饮食疗法对于脾胃也有很大的影响。

在日常生活中，适当改变饮食可以调节脾胃功能。

喝粥可以保养胃部。一些适合的粥有鱼腥草瘦肉粥、薏苡粥、淮山粥、枣粥等。如果小孩子的消化系统不好，出现厌食、挑食甚至伴有腹泻等症状，可以在粥里加入生姜一同煮，然后食用；如果小孩子有腹部胀气等症状，可以适当加入陈皮，陈皮有帮助化湿排气的作用。