山楂因其酸甜的口感而受到许多人的喜爱，而绞股蓝则具有良好的药用价值。有些人提到，可以将山楂和绞股蓝一起泡水饮用，这样不仅能解渴，还能起到一定的保健效果。那么，绞股蓝与山楂泡水的好处有哪些呢？下面就为大家详细介绍一下。

绞股蓝和山楂泡水饮用的好处：

1、促进睡眠

绞股蓝和山楂泡水饮用可以增强大脑功能并安神，能够调节大脑皮层的兴奋与抑制反应之间的平衡，具有对中枢神经系统的双向调节作用，具备镇静、助眠、缓解紧张和消除疲劳的效果。

2、保护心血管

绞股蓝和山楂都含有黄酮类物质，这种成分对心脑血管疾病有辅助调理的效果。当黄酮进入体内后，能够促使血管扩张，提高血管的活力，从而改善血流量。此外，还能降低胆固醇和血压，使身体变得更加健康强壮。

3、助消化减肥

山楂能够增加食欲并促进消化，里面含有的脂肪酶有助于脂肪的消化。与此同时，绞股蓝则能抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸和合成中性脂肪，同时阻止葡萄糖转化。将这两者搭配起来泡水饮用，有助于实现良好的减肥效果。

4、辅助调整血脂和血压

山楂富含维生素C和微量元素，具有扩张血管和降低血压的作用，同时能促进胆固醇的排泄，降低血脂，从而预防高血脂的形成。而绞股蓝中所含的绞股蓝皂甙也能帮助降低血液粘稠度并调节血压。将这两者一起泡饮，能够更加明显地改善血脂和血压的状况。

5、美颜抗衰老

山楂中含有的黄酮、维生素C和胡萝卜素等成分可以阻止和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老和抗癌的效果。而绞股蓝则显著参与细胞的复活，能够抑制导致人体衰老的脂褐质的产生，从而延长细胞的寿命，实现延缓衰老的效果。因此，将这两种成分搭配冲泡，可以发挥美容和抗衰老的功效。

6、调理月经

山楂和绞股蓝泡水具有改善血瘀的效果，尤其适合那些属于血瘀型痛经的女性。如果女性在月经期间感到小腹疼痛或经量不畅，饮用山楂与绞股蓝的水可以有效缓解这些症状。

7、防治癌症

山楂绞股蓝水中含有一种叫牡荆素的成分，这种化合物对癌症防治有很好的效果。这是因为牡荆素能够有效阻止亚硝胺在体内的合成。若体内的亚硝胺和黄曲霉素增多，那么罹患癌症的风险就会显著升高，因此山楂绞股蓝水具备防治癌症的功效。

通过以上的介绍，相信大家对绞股蓝和山楂泡水的功效已有所了解。希望今天分享的内容能够对大家有所帮助，祝愿大家生活愉快，身体健康。