灸除湿与西药只治标不同，中药能够从根本上治病，除湿的关键在于治标并治本。单纯不饮水并不能有效减少体内的湿气。艾叶味苦、性辛温，具有温通经络、止血消寒、缓解疼痛的功效，同时能够驱散体内的寒邪，因此通过各种经络来消除各种疾病。艾灸可以温通经络、促进气血运行、散寒除湿，具有养生保健的作用，尤其对于春季祛湿邪有着不可替代的效果。

中国传统中医在防湿和去湿方面有显著效果。比如，拔罐疗法虽然在农村和偏远地区较为常见，但其对排湿的功效非常明显。拔罐是中医中一种常用的治疗手段，可以帮助驱寒散湿、疏通经络、活血化瘀、消肿止痛、消毒清热，并能够调节人体的阴阳平衡、缓解疲劳、增强体质，从而有效防治疾病。此外，拔罐操作简单，适合在家进行自我保健，去除体内湿气。近年来，拔罐疗法在城市也越来越受欢迎，实际效果得到了广泛认可。