1、每天服用一剂，连续服用20天作为一次疗程。每剂中包括30克花生仁，10枚大枣和15克蜂蜜。将这些成分加入水中煎煮后饮用。

2、准备15颗绿豆和15颗红枣，还需要适量的红糖。将绿豆放入锅中煮开，直到它们煮熟，然后加入红枣和适量的糖。每天食用一次，每个疗程为15天。这个方法适用于缺铁性贫血症。

3、将250克的羊骨、30克的黑豆、20克的枸杞和20个大枣放入水中一起煮沸20分钟，然后取出骨头，再加入适量的食盐调味。喝汤并食用枣和豆子。这个食谱适用于治疗再生障碍性贫血。

4、用于治疗失血性贫血的方法是，取100~150克的猪皮，加入半碗黄酒和50克红糖，将猪皮煮熟烂后，加入红糖调制而成。每天分两次饮用。

5、将30克的山药、6克的人参、10枚大枣和250克的瘦猪肉加入适量的水中煮熟，然后一起食用，直到病情好转为止。

6、每天饮用一剂以10克龙眼肉和适量冰糖泡开水制成的代茶。

7、每天服用一剂温煮黑木耳20~30克，并加入适量白糖。

8、将250克的菠菜用开水煮熟，然后打入1至2个鸡蛋，可以同时享用菜和汤。此菜适合贫血和心悸的人食用。

9、将熟地黄30~50克和牛脊骨500克切成块，加入适量的水，煮成汤，并加入适量的食盐来调味。这道汤有补血、滋阴和强筋骨的功效，适用于贫血和四肢乏力等情况。

10、取一只乌骨鸡，去掉毛和内脏，切块后加适量水，与50克黄芪一起放入砂锅中，隔水炖煮直到鸡肉变得酥烂。最后加入少量食盐调味，作为餐饮的菜汤食用。适用于肾气不足、阴血亏虚的人。