糖姜水

准备材料：姜和糖。

做法：将姜切成片，放入砂锅中，加入适量清水。用小火慢慢煮，待姜水变成黄色后加入糖。需要注意的是，胃寒伴随胃胀的患者不宜加入糖，因为糖类会导致不适。

效果：温暖胃部，驱散寒气，促进血液循环，消除瘀血。适用于感冒、女性经期疼痛及手脚冰冷等症状。

热水袋敷胃

胃病朋友在症状加重时，特别是冬天，建议常备热水袋。当感到不适时，可以把热水袋隔衣服放在腹部，以温暖胃部并缓解疼痛。注意热水袋的温度不要过高。

喝粥

如果感到胃部凉了，可以喝粥来暖胃。外面受到风寒后，回家喝一碗热粥可能是最舒适的事情。粥里最好不要添加难以消化的食物，白粥就可以了。