使用环作为避孕措施非常普遍，但女性在取环之前需要注意以下几点：

1、妇科检查：在取环之前，女性需进行妇科检查，以确认身体健康状况适合使用宫内节育器。

2、预约时间：取环应在月经来潮后进行，因此需提前进行预约。

3、备用避孕：女性在取环之前应提前准备其他避孕方式，以防止意外怀孕。

4、不要急于取环：如果放环时间不到一年，女性可能会经历疼痛和出血的风险，因此建议不要过早取环。

在取环之前需要注意的事项之外，女性在取环之后还应关注以下几点：

1、避免剧烈运动：在取环后的第一周，应避免进行剧烈运动，因为震动和跳跃可能会对子宫造成更大的冲击。

2、保持卫生：在取环后要注意清洁，以防感染，并及时更换卫生巾。

3、定期检查：在取出避孕环后，应定期进行检查，以确保避孕环的效果。

4、关注身体反应：取环后可能会出现一些副作用，如出血、疼痛和腹胀等，若有任何不适，请及时就医。

女性取环虽然较为简单，但术后护理仍需关注以下事项：

1、避免洗澡：取环后的第一周需避免洗澡，可以用布擦拭局部保持清洁。

2、为了防止感染，取环后大约需要避开性生活两周。

3、注意饮食：取环后要避免过量饮酒和辛辣食物，以免影响恢复过程。

4、避免剧烈活动：取环后应避免进行剧烈运动和重体力劳动，恢复期间需逐步放松。

女性在取环之前需要进行妇科检查，并提前预约，同时准备好其他避孕方式。取环后，女性应避免剧烈运动，注意个人卫生，并定期进行检查。在取环及术后期间，应避免洗澡和性生活，注意身体的恢复，避免偏食和剧烈活动。