许多女性在月经期间可能会经历性欲增强的情况，这是很正常的现象。然而，有些女性可能会特别想自我抚慰，这种情况可能会让她们感到不适。接下来，我们将讨论如何应对这个问题。

首先，我们需要认识到自摸（或自慰）是一种正常的生理需求。人的身体拥有性器官，自摸可以刺激这些器官，带来愉悦的感觉。这种愉悦感有助于减轻身体的紧张和压力，让身心得到放松。

在月经期间，女性体内的激素水平波动较大，容易影响情绪和身体状况。因此，适度的自我抚摸可以在一定程度上缓解月经带来的不适，帮助女性感到更舒适。

虽然自摸是正常的生理需求，但我们要注意个人卫生。月经期间，女性的生殖器官容易感染细菌，如果不注意卫生，可能会导致炎症等问题。

因此，在自摸之前，女性应当清洁双手和私密部位。选择合适的清洁用品可以有效预防细菌感染。

如果女性在月经期间特别渴望自摸，但又希望不让这种想法影响自己的生活，可以考虑寻求其他缓解的方式。

例如，进行一些体育运动或瑜伽，可以帮助舒缓身体的紧张和不适。听一些轻柔的音乐，观看自己喜欢的电影，也能让心情得到放松。此外，多与朋友和家人沟通，寻求情感支持，也能帮助女性减轻月经期间的压力和负面情绪。

在月经期间，想要自我安慰是一种正常的生理需求。女性应重视个人卫生，选择合适的清洁产品，以防止细菌感染。如果不希望自我安慰的念头影响生活，可以尝试其他放松的方法来消磨时间。遵循这些建议可以帮助女性缓解月经期间的不适和压力。