拥有一个孩子是他们最大的心愿。为了实现这个愿望，他们四处奔波，寻求医疗帮助。这群特殊的人被称为求子部落。许多人为此而借钱，盲目地寻找医生。在经历了生理、心理和经济的重重压力后，他们不一定能够迎来成功怀孕的喜悦，常常要面对失败带来的绝望。拥有孩子成为了他们心中的希望。实际上，除了少数先天性疾病导致的不孕绝育，大部分人只需关注生活中的一些细节，就有可能迎来生育的机会。

1、从细节入手，关注健康的婴儿

如果你们打算成为父母，建议放弃吸烟和饮酒的习惯。香烟中的化学物质会直接抑制胎儿的生长，导致胎儿细胞（包括脑细胞）的数量减少。在怀孕的任何阶段，饮酒都会对胎儿造成影响。由于酒精能够穿透胎盘进入胎儿的血液，它会对胎儿的内脏和器官发育产生损害，导致各种畸形。在计划怀孕及整个孕期期间，应避免接触有害的环境。成都天大不育医院的主任李凤蓉指出，准备怀孕的女性和准妈妈们最好避免居住在刚刚装修完的房间。新装修的房间中可能含有一些装饰材料和新家具，这些物品中或多或少会释放出对人体有害的有机溶剂和胶水。对于成年人来说，这些影响可能不大，但对正在发育的胎儿来说，可能会造成不可逆转的损伤。此外，每天超过8小时的电脑操作对健康不利，因此，OL族在计划怀孕和怀孕期间，应该至少每3小时离开充满空调、电脑和复印机的环境，出去透透气。需要特别注意的是，在没有采取避孕措施的情况下，尤其是在月经推迟或经期时，应谨慎进行放射线检查，如透视和X光检查。

2、注意不要消耗掉“孕”气

李凤蓉表示，准备怀孕的夫妻应该意识到，要想得到一些东西，就必须放弃一些。在饮食方面，要避免生食水产品，比如生鱼片和牡蛎等，因为这些生鲜水产品可能含有细菌和有害微生物，会导致流产或胎儿死亡。此外，还要放弃喜爱的火锅和烧烤。因为大多数牛羊肉可能携带弓形虫，这种虫肉眼看不见。在火锅中，如果只是将薄肉片稍微加热后食用，无法有效杀死肉片内的寄生虫卵，幼虫可能通过肠壁进入血液，扩散到全身。

与此同时，体重过重或过轻会显著影响怀孕的机会，因此必须在这个阶段调整体重。坚持锻炼不仅有助于维持正常体重，还能帮助你顺利度过怀孕和分娩期。此外，孕前接种乙肝疫苗和风疹疫苗也会对怀孕产生积极影响。

3、理性地与宠物互动

李凤蓉表示，近年来喜欢养猫和狗的家庭越来越多。虽然小猫小狗能给我们带来快乐，但它们也可能让怀孕的女性感染弓形虫病。弓形虫可以通过母体的血液、胎盘、子宫、羊水和阴道等多种途径感染胚胎和胎儿，导致流产、死胎以及严重的脑部和眼部疾病。因此，怀孕前最好要与宠物保持一定的距离。然而，很多人对宠物有深厚的感情，因此在怀孕前应去医院检查自己和宠物的健康状况。如果体内的弓形虫抗体呈阳性，那么可以继续留在家中。但务必注意，至少每个月带宠物去医院进行检查，以确保安全。

如果计划怀孕，务必提前调整饮食，行动越早，怀孕的机会就越大，孕育健康宝宝的可能性也会增加。夫妻双方应保持均衡的饮食，尽量通过天然食物获取营养，而不是单纯依赖营养补剂。同时，要避免过量摄入深加工和含有大量添加剂的食品，为体内创造一个有利于胎儿生长的环境。

4、如果在妊娠前期停止服用口服避孕药

李凤蓉表示，即使决定怀孕，仍需继续服用当月剩余的避孕药，以避免阴道出现不规则出血。有些女性在停止避孕药一个月后，卵巢会恢复排卵功能，而有些女性可能需要等待几个月。一般来说，经过三次正常的月经周期，卵巢的排卵功能通常能完全恢复。关于避孕药对胎儿的影响，医学界仍在争论，没有明确的结论。从优生的角度来看，如果长期服用避孕药，为了确保药物成分完全代谢，建议在停药后等待六个月再考虑怀孕。

您与伴侣的健康是孕育健康婴儿的基础，因此在怀孕前一起进行健康检查是必要的，以确认双方的健康状况。李凤蓉指出。此外，专业的不孕不育医院医生会根据您的具体情况增加一些检查项目。在进行孕前检查时，必须将自己的病史和家庭健康状况详细告知医生。同时，宫颈癌的筛查是不孕检查的重要环节。常规妇科检查有时无法准确评估子宫颈的状况，因为子宫颈病变往往没有明显症状，而在怀孕后，可能导致可疑癌细胞快速繁殖。