女性朋友月经出现血块是否宫寒？有许多人会这么说，但专家介绍称，出现血块并非仅仅是因为宫寒引起的。很多患有宫寒的女性，月经可能会延迟十多天，甚至长达两三个月，这些女性大多未排卵，造成不孕。月经出现血块是否宫寒？如何调理宫寒血块？

月经中有血块是否代表子宫寒？现在为您解读月经出现血块的另外四大原因：

1、与出血速度和血量有关。

月经出血的量和速度会影响血块的形成，如果出血速度很快很多，通常会有血块，这表示可能出血量较大，造成血液凝固成块。

2、与肝气郁结有关 -> 与情绪积郁有关

出现月经血块可能暗示肝气郁结的问题。血块较多意味着经脉阻塞更严重，按摩可以有助于缓解情况。若月经期间腹痛难忍，日常需多注意按摩腰部和脚底。

3、涉及子宫内膜脱落

经期出现血块是月经不规律的普遍症状，多为子宫内膜脱落引起的出血情况。

4、涉及妇科疾病

造成月经失调的原因有很多种，但比较普遍的是卵巢早衰引起的，中医称之为气血不足、阴血不足导致的月经问题。

宫寒引起的血块该怎么治疗？

饮食调理

根据中医养生传统，女性属阴性体质，因此不宜追求过度的凉爽。即使是在炎热的夏季，女性也应避免摄入过多的冷饮和寒性食物，如寒凉水果等。最好是将从冰箱取出的食物放置一段时间后再食用，吃冷食前最好先吃一些热食作为垫底。日常饮食中应该多摄入一些补气暖身的食物，比如核桃、枣和花生等。月经结束后可以尝试吃一些阿胶、鹿角胶等补血食物，平时也可以用当归生姜羊肉汤来调理身体。

注意保暖

宫寒的女性平时需留意保暖。夏天常在室内使用空调的女性最好搭一件外套或披肩，避免受凉。不宜长时间待在空调房里，可以在休息时到室外走走，让皮肤毛孔接触外界的空气，有助于散发体内寒气。此外要注意避免坐在寒气环境下的椅子上，如地面、石凳或铁椅，以免身体受寒。

快步走

宫寒的女性通常性格较为安静稳重，过多运动时容易感到疲劳。实际上，运动能够激发身体阳气，寒性体质的人特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简单有效的方法之一，特别是在铺有卵石的路上散步，可以刺激脚底的经络和穴位，有助于畅通经脉、调节气血、改善血液循环，让整个身体感到温暖。