阳痿不举一直是男性心中的困扰之一。历史上出现了许多治疗阳痿不举的方法和偏方，根据前人的经验，结合现代医学技术，我们可以总结出三种较为有效的治疗方法，分别为心理治疗、药物治疗和运动治疗。

心理治疗

大部分阳痿不举患者普遍存在心理障碍，因此心理治疗十分关键，可惜常常被忽视。心理治疗的过程包括男女双方对性行为有全面的了解和深入认识，改正以往的误解。接着，需要重建男性的自信心和夫妻双方的感情，促使彼此之间进行充分沟通，以互相理解和支持。

药物治疗

主要是利用现代医学技术来辅助治疗严重的阳痿不举，例如服用或注射性激素药物，或进行阴茎假体植入手术、内分泌手术等。另外，也可以采用中医的方法来治疗，例如服用中药、接受针灸、按摩等，以帮助恢复性功能。

运动治疗

运动对于身体健康非常重要，尤其是长时间坐着的男性容易出现阳痿不举的问题。经常户外运动不仅能够保持身体健康，还可以有效提升性能力。根据统计数据显示，80%的男性在进行体育锻炼后，性功能得到显著改善。骑自行车和游泳是对男性性能力提升最有利的运动方式。

此外，还可以进行一些局部运动来恢复性能力，例如使用拇指、食指和中指指腹对称按摩两侧腹股沟，每侧按摩50次，力度要适中。这样可以有效刺激局部神经，促进性能力的恢复。

男性专科医生提醒，一旦出现阳痿问题，最好及时就医，以免造成长期的心理负担。如果患者不希望进行手术治疗，可以考虑药物治疗，但最好在医生的指导下使用药物。