食物对于前列腺增生的治疗起到了重要作用，那么我们应该选择哪些日常会保护前列腺的食物呢？接下来就由小编为大家揭晓。

西兰花

西兰花富含丰富的抗癌植物营养素——萝卜硫素和吲哚，可以降低患前列腺癌的风险。

坚果

坚果中富含微量元素硒，有助于维护前列腺健康。每盎司（约28克）的坚果含有日推荐摄入量的10倍硒。研究显示，每周适量食用坚果等富含硒的食物可以降低患前列腺癌的风险。

熊果

熊果是一种能提取出有效成分熊果苷的植物。在中药领域中，熊果苷常被用于治疗气管炎、感染性泌尿系统疾病、皮肤病、过敏等炎症情况。它具有良好的抗炎作用，可以提高人体的免疫力。

绿茶

根据多项研究结果显示，绿茶中含有的抗氧化剂儿茶素能够有效提升人体的免疫力。每天饮用至少3杯绿茶还可以降低患上前列腺癌的风险。

非洲臀果木

通常情况下，最好与锯棕榈一同食用，以达到更好的效果。它的作用机理与锯棕榈不同，不仅可以减慢前列腺增生组织的生长速度，还可以有效地抑制膀胱壁纤维化，改善膀胱壁的弹性，保护膀胱功能。

蘑菇

最新研究表明，β葡聚糖是香菇多糖中具有抗癌作用的重要成分。香菇富含抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)，据称可以保护身体细胞免受多种癌症的侵害，包括前列腺癌在内。

1、增加饮水量。饮水量增加会导致排尿次数增多，尿液浓度高会对前列腺产生刺激，长期的不良刺激对前列腺有害。增加饮水量不仅可以稀释血液，还可以有效稀释尿液的浓度。

2、不要忍着不尿。当膀胱充满并有尿意时，应该立即小便。憋尿对膀胱和前列腺是不好的。在乘坐长途汽车之前，应该先排空膀胱再上车。途中如果尿急，应该告诉司机停车，下车排尿，千万不要强忍着不尿。

3、适度控制性生活是预防前列腺肥大的关键。从年轻时期开始就要注意，不纵欲也不禁欲。频繁的性生活会导致前列腺长时间处于充血状态，进而引起前列腺增大。因此需要特别注意在青年期性欲较旺盛时节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和休息的时间。当然，过度禁欲会导致胀满不适的感觉，同样也对前列腺不利。前列腺常见疾病如下：

前列腺结核

前列腺结核病可导致前列腺硬结，与前列腺癌表现相似。但患者年轻，同时可能还存在其他生殖系统器官，如精囊、输精管、附睾的结核性损害，或者出现泌尿系统结核症状，如尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物、血液中有精液等。前列腺结核性结节常局限于局部浸润，质地较硬。尿液、前列腺液和精液中会有红细胞和白细胞存在。

前列腺增生

一般来说，这两者很容易区分。然而，在增生的前列腺腺体中，有些区域的上皮细胞形态不典型，可能被错误地诊断为癌症。区分的关键是：增生腺体中腺泡较大，周围的胶原纤维层完整，上皮呈双层高柱状，细胞核相对于前列腺癌患者较小，并位于细胞基底部，腺体排列有规律，形成明显的结节。

前列腺肉瘤

前列腺肉瘤的发病率在青年人中较高，其中小儿占1/3；疾病进展迅速，病程较短。进行直肠指诊时，会发现前列腺肿大，但质地柔软，像是囊性肿块，并且常常伴随有肺、肝、骨骼等远处转移的临床症状。