治疗前列腺炎有许多自我疗法。其中，前列腺按摩是一种必不可少的好方法。正常的前列腺按摩可以定期进行，引流前列腺液，消除前列腺液淤积，解决发炎问题，改善当地的血液循环功能，并帮助治疗前列腺炎的辅助疗法。

由于慢性前列腺炎患者大多年纪较大，有时还有小孩子需要照顾，每天都有很多事情要做，所以每周抽出时间去医院按摩对很多患者来说不现实。有些患者选择在家里自我进行按摩。实际上，对于前列腺体积丰富、柔软、分泌物多的患者来说，自我按摩是一种简单有效的方法。

但是，在以下情况下，患有怀疑是前列腺结核或肿瘤的患者、慢性前列腺炎急性发作期前列腺萎缩或硬化的患者则不适合进行自我按摩。自我按摩时，如果发现前列腺疼痛明显或囊性感增强，应立即到医院就诊。前列腺自我按摩治疗只是辅助手段，不能完全替代其他疗法。

在进行按摩时，患者应该采取蹲位或是侧卧位，并在排便之后清洁肛门。之后，应该戴上手指套，使用润滑的肥皂水，将食指伸入肛门，用手指的末节轻轻按压前列腺，指尖应朝向前方的直肠面，按压过程应从外向内，从上到下依次按压前列腺。

什么食物可以治疗前列腺炎？

1、保持清淡饮食：平常应多饮水，增加排尿次数，清洁尿道以促进前列腺分泌物排出。多食预防感染的水果，如西红柿和苹果，戒酒并避免食用辛辣刺激性食品和油腻饮食。

2、培养乐观的心态：建立快乐的精神状态，正确认识疾病，改变消极的思维方式，积极应对工作、学习、生活和疾病。保持积极乐观的心境，及时化解不良情绪。

3、避免会阴部受凉：长时间骑自行车或因感冒而影响了会阴部的健康时，应该减少长时间的静坐，每隔一小时左右站起来活动一下身体，并且不宜穿着过紧的衣物。

4、要注意避免过度劳累和感冒，我们需要调整工作和生活节奏，合理安排工作，避免过度疲劳。另外，根据气温变化适时增减衣物，以免感冒发生。

5、保持健康：养成良好的生活习惯，持续地保持有规律的适度运动，以改善血液循环，刺激前列腺分泌增加、抑制细菌毒素，同时还有助于药物吸收，提高身体的抵抗能力，加速炎症康复。

6、建议男性朋友坚持使用热水坐浴进行个人清洁卫生，但未婚男性使用时需谨慎。每次坐浴的时间应为15到30分钟，并且要注意保持适宜的水温。

7、性交频率：要避免有性刺激的读物和媒体产品，已婚患者的性生活应保持规律，不宜过于频繁，不要追求忍受精液的射出或中断射精。有规律的性生活可以缓解前列腺充血和水肿。

预防前列腺炎有四种汤可以尝试。

参芪冬瓜汤

配料：15克党参、20克黄芪、50克冬瓜，味精、香油和盐适量。

步骤：将党参和黄芪放入砂锅中，加入适量水煎煮15分钟，去除渣滓并保留汁液，再加入切小块的冬瓜，加入调味料。此菜具有健脾益气、升阳利尿的功效。

桂浆粥

配方：桂皮5克、车前草30克和粳米50克组成的原料。

制作步骤：首先将桂皮和车前草煎煮，去除杂质后提取汁液，然后加入粳米煮熟，最后再加入适量的糖，空腹服用。这种方法具有温宣阳气、促进排尿的效果。

杏梨芦苇饮

食材: 苦杏仁10克，芦苇12克，车前草15克，鸭梨1个，适量冰糖。

制作方法：先将杏仁去皮并捣碎，鸭梨去核切成块状，然后与石苇和车前草一同加水煮熟，最后再加入适量的冰糖调味。可以代替茶水饮用。此饮品具有清热泻火、利尿消肿的功效。

利尿黄瓜汤

所需食材：1个黄瓜，10克瞿麦，适量的味精、盐和香油。

烹饪步骤：先将芦蓠和瞿麦煎煮，去除杂质提取汁液，再次煮沸后加入黄瓜片，随后加入调料，待温度适宜后即可享用。此食物具有促进排尿的效果。