我们中国人有一个"穿着睡觉"的习惯，睡眠的质量会对身体健康产生影响。为了保证健康的睡眠，我们应该让自己感觉舒适。裸睡是一种新兴的睡眠方式，经过科学研究证明，裸睡对男性的身体有很多好处。

另外，当穿上紧身内衣时，会给生殖器带来强烈的摩擦和压力，导致勃起功能出现异常，遗精频繁，同时也会影响血液循环和正常的精液排泄。而脱掉衣物睡眠可以促进气血流通，舒展体内的阳气。裸体睡眠可以降低睾丸的温度，使精子更加活跃，同时也能自然增强性欲。

临床研究表明，裸睡可有效缓解紧张性疾病。对于男性焦虑和紧张所引起的性功能障碍也具有一定疗效。中国的夫妻观念较为保守。许多男性的性功能障碍是由于心理上的压力和自卑感，而与配偶对彼此身体和性能力的看法无关。

养成裸睡习惯的夫妻能让彼此的身体更平静，性生活更开放，男性更容易主动做爱。此外，裸睡对于减少夫妻间的疏离感和分歧有着积极作用，增加亲密接触的机会，培养彼此的宽容和欣赏，有助于维持夫妻关系。

男性专家表示，裸睡有益于男性生殖健康，建议男性朋友尝试裸睡。