男性不育是指由男性因素引起的不育问题。通常情况下，夫妻结婚后同居两年以上没有采取任何避孕措施，但女性仍未怀孕，则可被认定为不育。男性不育的发生率大约为10%左右，其中约有60%的情况是由女性因素引起的，而约有40%的情况是由男性因素单独引起的。大约有10%的情况是由男女双方因素共同引起的。根据临床表现，男性不育可以分为绝对不育和相对不育两种情况。

你对导致男性不育的七个原因了解有多少？

1、长时间久坐或久站的影响最为不利

首先，就是男性的不健康生活方式。很多男性都明白长期吸烟和喝酒对精子健康的危害，但是戒掉很困难。此外，久坐不动，穿着紧身牛仔裤等这些白领男性常有的生活习惯也会影响精子质量。目前许多白领男性的工作非常繁忙，每天坐着长达四五个小时是常事。久坐会增加腹部压力，不利于睾丸的血液循环，从而影响生精功能。在不孕人群中，职业司机的比例也不少。睾丸是男性生精的地方，其最合适的温度要比人体温度低1℃，高温会影响睾丸的生精功能。很多年轻人追求时尚，牛仔裤已经成为必不可少的服装。长时间穿着不透气的牛仔裤，使得睾丸温度过高，再加上喜欢桑拿浴和将电脑笔记本长时间放在腿上的习惯，都会影响男性的生精功能。

2、不正确的饮食习惯，如少吃粗粮和五谷类食物，会导致身体出现各种疾病

其次，不健康的饮食习惯也是一个问题。很多男性已经忘记上次吃粗粮是什么时候了。据相关数据显示，他们的饮食中植物蛋白、淀粉、维生素和微量元素的摄入量都不足，这会导致精子的活力下降。而粗粮却含有多种人体所需的营养物质，有助于维持精子的正常功能。很多男性偏爱吃肉而不吃粗粮，而肉类中常加入生长激素作为动物饲料。这些激素主要是雌激素，长期摄入这些肉类会降低男性体内雄激素水平，从而导致睾丸的精子生产功能障碍。此外，很多白领男性出于便利的考虑，中午会购买塑料袋包装的食物来填饱肚子。然而，他们可能不知道这些包装中所含的邻苯二甲酸酯物质会对精子的质量产生不良影响。

3、你的精子可能会受到电子和化工产品的潜在危害

据报道，英国男性经常将笔记本电脑放在膝盖上工作，这种不正确的使用方式导致了精子被过度加热。因此，在平时使用电子产品时，应注意避免将手机等放入裤袋，因为电子产品产生的电磁辐射会对精子质量造成影响。此外，还需关注化工产品对精子的危害。长期使用不符合规范的食品包装、劣质化妆品、玩具、家用塑料、合成纤维内衣等产品，其中所含塑料剂超过标准，会导致男性精子死亡和畸形精子增加。因此，我们应该谨慎选择和正确使用这些化工产品。

4、无法预防生理病变发生

此外，炎症以及生殖系统的器官疾病也可能引起男性不育症。一些男性会出现各种生殖系统炎症，甚至感染性病。性病会对睾丸的结构造成破坏，导致前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病无法正常生产精子，从而引发不育问题。一些不孕患者在生活方式健康、功能正常的情况下，却存在精子质量差的问题，原因是他们小时候曾患过流行性腮腺炎，该疾病未能引发睾丸炎，进而影响精子的质量。院长吴维城举了一个例子。对于器质性病变的危害，绝对不能忽视。导致男性器官出现病变的原因既可能是后天的，也可能是先天的。比如说，有些男性会出现睾丸发育不良的情况，即天阉，或者只有一侧或两侧睾丸，由于缺乏生精细胞而无法进行精子生产，这些情况都是无法控制的原因。当前无法治愈由这些病因引起的不孕症，患者只能获得精子来自精子银行。此外，男性如果经历外伤或患上疾病，可能会导致睾丸的正常生理结构受到破坏，从而导致不育问题。

5、当你误食了药物后，可能会导致严重的健康问题

专家建议男性朋友们要谨慎使用激素类、抗菌素、化疗药物等药物，因为这些药物可能会对肝肾功能和内分泌系统造成损害，从而抑制生精功能，导致精子畸形的发生。所以大家在平时要注意不要滥用对睾丸有损害的中西药物。

预防男性不育的三种途径

不要过长时间连续坐在赛车中

车辆驾驶时，应避免方向盘的高度低于座位，避免重心前倾，避免腰部弯曲度增加。这样做可以防止会阴部、睾丸和前列腺在长时间挤压后出现缺血、浮肿和炎症。这些问题会影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌。因此，男青年在骑自行车时不应该过长时间地进行，每天时间不应超过1小时，同时保护会阴部可以使用海绵套。

洗澡时水温太高

精子在正常情况下需要在34℃~35℃的恒定温度环境下正常发育，如果入浴时水温过高，往往会对精子产生致命的影响。桑拿浴时室温达到70℃~80℃，比普通浴室的温度高出一倍以上，会不利于精子的生长，可能导致过多的死精和不育。医学专家从对男性不育原因的研究中发现，一些男性睾丸温度比普通人高2~3度，这种情况下精子无法存活。因此，年轻人应当警惕桑拿浴，平时洗澡的水温也应该控制在34℃左右。

要注意饮食，确保不缺乏锌和硒的摄入

锌对精子活力有促进作用，防止其过早死亡，有助于与卵子结合，因此锌在生育过程中起重要作用。硒也是人体必需的微量元素，主要通过食物摄入。在对1000个不孕症患者进行观察后，日本医学研究人员发现有37人的精液中硒含量不足。因此，年轻男性不能偏食，要注意增加富含锌和硒的食物摄入，例如鱼类、牡蛎、肝脏、大豆和粗米等。

降低厨房油烟吸入量

最新研究结果表明，厨房中的油烟中含有74种能够引发细胞突变和不育的化学物质，为家庭危害提供了新的证据。研究人员发现，将收集自厨房排油烟机的油杯中凝结的油喂给果蝇后，发现其细胞染色体的突变率为0.54%，同时有2.8%的果蝇出现了不育现象，暗示生殖系统受到了明显的破坏。