在自然界中，存在着许多神奇而不可思议的规律，而人的性本能也不例外。最近，一本美国男性杂志公布了一些有趣的性爱数据，其中包含了各种性爱规律。了解这些规律可以帮助夫妻更科学地享受美好的性生活。

美好的性生活与几个数字息息相关

【建立亲密关系平均需要6个月的时间】相爱是一个互相了解和探索的过程。过于急躁将无法享受恋爱的乐趣，而过于缓慢则可能失去激情。心理学家的研究发现，在成功婚姻中，夫妻从相识到建立性关系的平均时间为6个月。相对而言，这段时间不算长，但可以使你们的感情和性生活更加和谐，研究者指出。

晚上8点是男性一天中性能力最不稳定的时刻，此时男性的荷尔蒙会经历最大的变动。男性在这个时刻通常感到疲惫，性欲也会下降。如果选择在这个时间进行性爱，很有可能会出现性能力失常的情况。

进行性爱后的1个小时内，最好不要工作。性爱会抑制大脑逻辑区域的活动，并加速下身血液循环，导致大脑暂时缺血，从而削弱逻辑能力和解决问题的能力。性爱后最好休息1小时，并处理其他事情。

经常改变性伴侣会对心脏健康造成损害，不利于保持稳定的血压。一项法国研究发现，拥有多个或频繁更换性伴侣的人，会加速衰老进程，导致寿命缩短4.7岁。

研究表明，性学家卡马尔-科胡拉纳发现，早上6~7点是男性身体最敏感的时候。经过一整夜的休息，男性的性趣味得到恢复，精力也变得充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬和持久。心理上，男性相对放松，对自己的性能力也更加自信。因此，清晨醒来与爱人温存是一个不错的选择。

研究发现，在性爱结束后的15分钟内进行交流是最有效的。如果你们之间出现了误解，需要道歉或解释，最好留到性爱之后再进行。此时男女双方对彼此的认可度和容忍度最高，因此趁此时刻与对方交流，可以解决许多问题。

【晚上10点，女性性幻想最为活跃】美国哈佛大学医学院专家研究发现，晚上约10点左右，女性的创造性大脑细胞最活跃。这时她们更容易在想象力方面表现出色，而所幻想的主要内容通常与性和恋爱相关。因此，对于男性来说，最好在10点之前上床，与她们共享这种激情体验。

要体验美好的性爱，需要掌握以下几个要点：

1、我有极大的渴望，非常想要，心情也十分轻松，很容易投入其中。比如，最好的例子是，在朋友那里喝酒聊天后，他在凌晨五点多将我送回家，我弟弟正在房间里睡觉，我要他先洗漱后休息，然后再回去。结果他抱住我说：“我想要！”那次我们不敢在房间里大声呼喊，因为害怕惊醒弟弟，但我们同时达到了高潮……那次的心情非常愉快！

2、他的表现非常出色，非常体贴周到，并且具备很高的技术水平。

曾经有一个男朋友给了我最美好的性经历。他是一位摄影师，浪漫温柔，外表很酷。和他在一起总是充满了令人意想不到的惊喜。我们的性爱经历非常美妙，他总是会找一个舒适的地方，放上音乐，一起享受美酒。最重要的是，他非常关心我的感受，不是只顾自己而忽略我。他会和我一起洗温水澡，这种感觉让我一辈子难以忘怀。

3、他们的感情深厚，互相散发着浪漫的氛围，彼此感受到彼此的了解和被爱。

通常情况下，这种情况发生在热恋中的情侣之间，但也有特殊的例子。例如，受访者分享了一次特别美妙的性经历：“迄今为止，我觉得最棒的一次性经历是与一位外国人发生的。那时我已经离婚两年了，并且对性知识也有了一定了解。他似乎能感受到我的需求，因此在他下榻的酒店，晚上九点，他给我倒了杯啤酒，我们先在沙发上聊天，互相产生了很好的感觉。他亲吻我的耳朵和脸颊，紧紧地拥抱着我，那一刻我觉得无比美好，之前从未经历过这种被深深感知的感觉，因为他了解我的情感，领悟我的反应。”