为了促进夫妻间的感情，维护夫妻的健康，性生活必须是建立在健康基础上的。因此，两性专家提醒中老年夫妻，在饭后饮酒过量后应避免进行性生活，因为这样做会对身体健康产生不良影响，同时也会对夫妻之间的感情造成影响。

酒后饱餐后不适宜进行性生活

进食后，消化和吸收食物需要能量，从而导致胃肠道的血液供应增加，而其他部位的血液供应量则相应减少。对于男性而言，在进行性爱时需要保持坚挺和持久的勃起，这消耗非常大，并需要多个器官的配合。在其中，睾丸激素非常重要，它不仅能唤起男性的性欲，还有助于实现勃起。油腻且不健康的饮食会大大抑制睾丸激素的分泌。这种负面影响在中老年男性中尤为明显。

过多饮酒会导致许多女性和一些男性的性欲下降。此外，饮酒后人们会处于短暂的兴奋状态，容易在性生活中出现过度兴奋或粗鲁的行为，节奏加快，注意力过度集中，从而导致早泄。酒精对心脏、肝脏、神经系统等多个器官造成损害，这会进一步激发性生活中神经系统的兴奋，导致器官充血和损伤加重。此外，饮酒还会导致精子发育异常，影响精子的活力和形态，对生育有不利影响。

长期饱食后进行性生活可能会降低成功率和满意度，还可能对夫妻感情造成伤害，让伴侣感到疲劳。建议中老年人保持有规律的性生活，以满足心理和生理需求，夫妻双方应对自己的性欲和性能力有正确的认识。性生活的频率取决于个人的身体状况和心理因素，只要双方都感到愉快和舒适，并且第二天感觉不累，就可以了。

提升老年夫妻之间的情感品质

首先，保持大脑处于热恋状态

心理学家发现，不论是刚刚谈恋爱的人还是已经结婚20年但仍然热烈恋爱的人，他们都有一个共同的特点：他们的大脑腹侧中央区域一直非常活跃。这个区域与满足回报机制有关。为了刺激这个区域，伴侣们需要尝试新鲜刺激的活动，比如远足、漂流等。他们还可以尝试一些新颖的情趣用品，调整性爱中的个性。

其次，要培养双方的兴趣

根据《科学美国人》发表的研究，养成新的兴趣、爱好或经常锻炼身体，都可以减轻疲倦感。夫妻应该相互支持，积极参与彼此的兴趣，以给老年夫妇的关系带来新的活力。

第三点是要让对方真切地感受到你的爱意

研究显示，男性主要通过视觉来产生感情，女性则主要通过听觉。在伴侣关系中，双方常常通过语言和行为来表达爱意、渴望以及其他真挚的情感，以向对方展示自己依然关心他/她的存在。

第四点是要关注对方的性格

性格外向的人相对容易感到无聊，所以需要更多刺激来保持他们的兴趣。这意味着他们的伴侣在婚姻关系中需要主动寻求变化，经常尝试一些新的事物。