如果夫妻间能够保持正常的性生活，那么他们的家庭肯定是幸福美满的。然而，有些事情需要我们更加小心，否则，即使再好的事情也可能带来困扰。

一、性生活时请确保身体健康，不要在感到不适或生病的情况下进行

如果你正在患有某些严重的器质性疾病，并且医生已经警告你不能进行性生活，那就不应该勉强自己过性生活。如果你患有结核病并且有传染性，也应该避免性交。特别是如果你患有性病，更应该避免性生活。带病进行性行为不仅会对自己造成伤害，还会传染给爱人，所以应该避免。

二、请保持性交时不要过度劳累

进行性活动需要一定的体力和精力。当精神或身体疲惫时，往往无法达到高潮，无法让双方都满意。尤其是在劳累之后立即进行性活动，对健康有害。

三、不要勉强自己投入于不快的心情中

有些夫妻在一方情绪不好时强行进行性生活，这不仅无法达到性生活的和谐，还可能让情绪不好的一方产生反感。如果经常发生这种情况，就会导致女方对性冷淡或男方阳痿的问题。

四、禁止在饮酒后进行性行为

有些人习惯在喝酒后进行性行为，甚至有人认为在酒后进行性爱可以“提高质量”。然而，事实上，饮酒后，尤其是大量饮用高度酒之后，反而会导致男性阴茎勃起不坚或早泄，从而影响性生活的和谐；此外，酒后发生性行为可能会对胎儿的健康构成威胁。

五、请保持卫生，不要忽视卫生

在脏乱、杂乱的环境中进行性活动，会对男女双方的心理状态产生影响，扰乱性生活的顺利进行。如果性器官不清洁，还会对对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，给对方的健康造成损害。相反，保持整洁、宜人的环境，并在性行为前清洁身体，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活的和谐和满足。

六、应该摒弃男尊女卑思想

在性生活中，男性若不考虑并尊重女性的自尊心，任意为所欲为，不仅会破坏夫妻感情，还会逐渐让女性产生厌恶感，最终导致性冷淡，甚至造成夫妻关系的破裂。

七、不要因为准备不充分而匆忙行动

有人不了解女性的生理特点，在进行性交之前没有做好准备工作，就急于行动；或者因为时间紧迫，匆忙而行，不认真对待。这些做法都无法使女性达到性高潮，不仅不能激发对性生活的兴趣，反而给她们带来痛苦，是女性性冷淡的主要原因。

八、请避免在饱食或饥饿状态下进行性行为

饭后不宜立即过性生活，因为饱食后胃肠道会充盈充血，导致大脑和其他器官的血液供应相对不足。相反，当人感到饥饿时，体力下降，精力不足，这个时候进行性生活也不容易获得满意的效果。

九、尽量放松心态，不要过分紧张或害羞

这种情况常见于新婚夫妇。由于紧张或害羞，男方容易出现早泄问题，女方性交时可能感到疼痛，会影响性快感。应尽量保持轻松、愉快的心情，女方不必感到害羞，应当自信大方，积极与丈夫密切配合，这样才能让性生活和谐、满意、美满。

十、请勿在产后进行性行为

十一、请不要去“五更色”地方

五更色"指的是在黎明前进行性生活。由于双方都无法得到足够的休息，这会导致身体的平衡失调和免疫力降低；同时过度疲劳也会影响工作和学习效率。