人们常常很难想象老年男性和女性仍然有性欲望、性需求和性关系。事实上，过时的文化观念对这种错觉起了很大的作用。年轻人普遍更强烈地否定老年人有性活动的倾向。老年人自己持有的过时观念是老年性生活中的第一个障碍。

我们需要重视老年人的性生活

对于老年人来说，特别是老年妇女，最重要的是要注意不要对自己的性需求施加压力。由于传统观念的影响，许多中国女性认为绝经后应该自觉地停止性行为。否则，她们可能被视为不认真对待老年生活。事实上，老年妇女仍然有性欲，有些人在更年期后甚至可能会增强。这并不是坏事或丑事，相反，它有助于维持夫妻之间性生活的和谐。因此，女性不仅需要抑制自己的性需求，还需要让丈夫理解并合作。即使是性冷淡的老年女性，通过性医生的指导和丈夫的协助，也能够消除心理压抑，恢复青春的性生活。

许多年纪较大的人，尤其是女性，常常因为容貌的老化而感到自卑，失去了许多享受性爱的机会。老化是生命自然发展的规律，没有人能逃脱这个自然规律。自卑感只是对人们的额外惩罚，对于家庭和老年夫妇来说，他们拥有永恒的魅力源自于内心的美丽，共同建设家庭所付出的努力以及和谐幸福的性生活。

许多年长的夫妻年轻时的性生活非常幸福，但进入老年后，由于夫妻或一方受当地社会对老年人性生活的轻视习俗影响，他们约束自己表达正常的感情，过早地终止了性活动。还有许多老年男女，在配偶去世后虽然又遇到适合的伴侣，但受到自己传统观念和封建压力的困扰，白白错过了在晚年享受爱情的机会，默默忍受精神和肉体上的痛苦。这一切都是因为没有树立正确的观点。老年人的性需求是正常的生理需求，他们有权利再婚，有权利享受性爱的乐趣。老年人应该摒弃传统观念的束缚，勇敢争取自己的权利。

从社会的角度来看，一种普遍的观念是贬低年老者，而颂扬年轻、健康和体态的吸引力，将其视为理想生命活力的表现。因此，许多年老者认为任何性需求都被认为是不正常的。那些对养育方式的压力有敏感反应的人，在经历引起强烈兴奋的经历时，可能会感到内疚和非常尴尬。在一些情况下，文化意识的影响非常深远，导致老年夫妇更加避免性接触，遵守他们心目中的规范行为。避免进行性接触，可能会减少情感交流和亲密机会的发生。很幸运的是，对于中国的老年人问题越来越关注，对性和老化问题的讨论也开始走向更公开、更科学、更准确的方向。我们可以期待对于性行为方面的限制由于教养上的偏见而发生根本性的变化。我们也可以期待，不久的将来，社会会像接受年轻人的正常性行为一样，接受老年人在这方面的活动。

总而言之，老年人首要是树立正确的观念，才有可能享受性爱带来的快乐。否则，很难想象那些在心理上有抵触情绪的老年人能够拥有和谐美满的性生活。

摒弃对老年人性生活的不良观念

随着年龄增长，性功能的衰退是不可避免的现象。然而，老年人不能参与性生活，并非仅因如胡先生夫妇一样，存在许多不同的原因。最主要的原因之一是他们持有错误的观念。

错误观念一：年纪大了就不能行动了

进入老年阶段后，性功能会下降，但并非完全丧失。很多七八十岁的男性仍然可以让年轻的妻子怀孕，而女性在老年则失去了生育能力。然而，老年女性仍然可以继续从事性生活。只要保持积极的心态，并建立适合年龄的性生活方式，老年人也能够享受性生活的快乐。

错误观念二：老年人的性生活不太重视

老年人并非没有性需求，他们也可以拥有性快乐。根据国外的调查数据显示，60至65岁和65至70岁的男性，分别有83%和70%的能力进行正常的性生活。许多老年夫妇之所以失去性快乐和性能力，只是因为受到了旧有传统观念的压抑影响。

错误观念三：性爱仅仅包括性交

年长者的性功能会随着年龄的增长而退化，这可能导致生殖器官的收缩、勃起困难或阴道干涩等状况。实现单纯的性交往往变得困难，然而亲吻、拥抱、爱抚、倾诉这些动作也属于性爱的范畴，能够满足男女双方对性的需求，并获得心理上的满足。