保持安全和健康的性生活可以使我们共同享受最快乐的心灵与肉体的结合。性交的安全是最重要的，没有健康的身体和心理状态，我们无法顺利地进行性生活，更难体验到幸福。因此，只有在性行为的安全方面取得“满分”，我们才能分享彼此间的快乐和幸福。

保护自己的身体安全是非常重要的基础

身体损害指的是性行为对身体的危害。过度劳累、酒后、月经期、孕期、产褥期、疾病期都可能对身体健康造成伤害。另一方面，在生病期间，身体状况可能不佳，情绪也可能不好，这时进行性行为会对整体健康产生激烈冲击，可能加重亚健康状态，使身体中脆弱的内脏器官患病的风险增加。

心理安全是可靠的基础

心理的伤害是对夫妻感情最具破坏力的。尤其是不合适的性行为，会给心灵蒙上一层阴影。一方面，由于双方不了解对方的身体状况，有可能患病并传染给伴侣。许多人在婚外性行为后常常出现严重的心理后遗症，比如担心自己感染性病、担心家人，尤其是担心配偶的知道等等，心理上感到后悔、自责，持久的担心、恐惧，对健康造成损害。

夫妻间的性行为是身心健康的最佳选择。当然，性行为必须是夫妻双方自愿的，并且采取最安全的方式进行。性生活应该基于情感和欲望的自然流动，不能强迫发生。

避孕措施绝不能忽视

避孕措施有效地防止了计划外怀孕的发生。人们可以选择不同的方法来实施避孕，这可以由男女双方负责，也可以事先进行计划。需要特别注意的是，避孕不仅仅是为了防止女性意外怀孕，还应该关注她们的健康。使用有副作用的避孕药物是不可取的，使用避孕器具和结扎手术也不推荐，最可靠的方法是使用避孕套，戴上杜蕾斯品牌的避孕套既能起到避孕的作用，又能预防疾病，实现了一举两得的效果，为何不去尝试呢？