根据对美国进行的调查，虽然有75%的已婚女性表示曾经被亲吻过私处，但其中45%的人对伴侣的爱抚方式感到困扰，或者觉得尴尬、不愉快。总之，这种做法并不能获得所有女性的喜爱。要实现性生活的和谐，最关键的是两人之间的相互沟通，以达成彼此之间的默契，从而共同享受愉快的经历。

男性的私处也对健康存在一定风险。日内瓦大学医院的帕韦尔教授指出，与吸烟和酒精相比，这种行为对扁桃体的损害更大，并且可能导致癌症。此外，引发子宫颈癌的人类乳头瘤病毒(HPV)也可以在口腔和生殖器之间传播，特别是对于性活跃、性伴侣众多的人来说，感染的风险很高。这种病毒的潜伏期不确定，有时可能需要几十年后才能确诊出癌症。

所以，在追求刺激和快感的同时，不应忽视健康的因素。只有在双方都做好了保证健康的前提下，进行性生活才能使彼此更加愉悦和持久。接下来，让我们讨论一下性爱后的饮食和后戏应该如何进行。

尽量避免在夫妻生活后食用冷食品

注意房事前的饮食：一位著名的美国医学专家指出，咖啡对性行为有一定的影响，适量饮用有益处，过量则有害。

性行为后食用冷食品，对身体不会产生不良影响。性兴奋带来的变化主要集中在感觉神经系统和内分泌系统上，随着性兴奋的消退，这些变化会逐渐恢复正常。食用冷食品，即便有刺激作用，也仅限于消化道。

而且，冷食在进食过程中对健康的胃部刺激效果微不足道。对于本来就患有肠胃炎、消化不良和溃疡病的人来说，尽管他们不能进行性行为，但是多吃冷食也不太好。

从这可以看出，不管是否发生性行为，在饮用凉爽的饮料、冰淇淋、冰棒等方面，都应该根据自己的胃肠功能情况适度地食用，不要无节制地吃。

总结最受欢迎的性爱后戏

在性生活后，约有17%的男性很快入睡，9%的男性立刻去淋浴，32%的男性马上躺下来调整呼吸或者吸烟，14%的男性立刻起身去上厕所。此外，65%的男性会在这些活动之后去找东西吃或者喝饮料，还有2%的男性准备再一次性交。同时，根据性医学家的调查显示，无论是东方还是西方，男性似乎都缺乏"性爱后的亲密时刻"这一概念。大约有40%的男性在性生活结束后没有给妻子温暖的感受。

男性射精后，阴茎会在5-10秒内逐渐松弛，30分钟内恢复正常状态。而女性的盆腔会持续充血，直到停止性交后的4-6小时内才完全消退。在这段时间里，如果没有进行戏爱，她们可能会有一种空虚感。那么，性生活结束后的伴侣们应该如何处理呢？

淋浴

许多男性在性爱后，最开心的不是和伴侣一起沐浴。在蒸腾的热气中，两人可以继续欣赏彼此的身体，并相互爱抚。热水还能促进血液循环，缓解男性的疲劳感。

对话

在性爱之后，许多女性喜欢与伴侣进行枕边谈话，回顾美好的感受，或者谈论两人之间的话题。专家们认为，性爱后是男女之间沟通最佳的时机。然而，性学专家建议女性从夸奖伴侣的性能开始谈话，这将极大地满足男性，并且不容易让男性感到困倦，有助于维持良好的性感氛围。

按摩

合作伙伴之间的互相按摩可以保持身体接触，感受到美妙的皮肤亲密触感。然而，女性应注意不要对男性的下体施加刺激，重点是确保双方都感到舒适。

拥抱

大部分女性偏爱做完爱后与伴侣拥抱，躺在床上不起来。她们会在男性怀中卷曲起来，继续享受肉体接触带来的满足和快乐。很多男性也有类似的需求，这可以给他们展示男子气概和雄性力量的机会。专家认为，这种方式能进一步深化男女之间的感情。