一些人在性生活中对伴侣有极高的要求，尤其在出现争执时，他们常采取强硬态度，不愿意主动妥协或退让，甚至会展开残酷的争斗。

另外一方面，还有因为自卑感而对对方的一切行为过于敏感，觉得自己在性心理方面受到了伤害。但是他们又绝对不愿意向对方展示，认为那是一种"寻求认可"的行为。

另一方面，他们会以进攻为防守，在性方面把所有不当和不适应的事情都归咎于对方，甚至为此向对方发动“圣战”。第三种情况是，在生活的道路上遭遇过各种挫折的人，即使在夫妻性生活中也同样缺乏足够的安全感，常常让对方不知所措，无法体贴和关心。

这些性格上的缺点会对性生活的幸福造成极大的不利影响，而且越是坚持下去，情况就会变得更糟。对于双方来说，当事人需要自我反省和努力改善自己，而伴侣则需要充分认识当前的困境，要么全力以赴地帮助，要么干脆选择“痛痛快快”，分手。

在性爱中，精神层面的交流比任何其他因素都更加重要。

触摸心跳

当你们互相将手放在对方的心脏位置，你可以在性爱过程中更深切地感受到对方内心的东西。当性爱达到高潮时，放在心脏部位的手就像是一种性爱疗法。从

起初，他或许会感到有些不习惯，然而，由于你的心脏位于男人最感兴趣的部位下方，他便会逐渐适应。

用你的手轻轻地放在他的胸口上，然后让他把手放在你的心脏位置，当你们做爱时，一直保持温柔地握持。37岁的林艾已经结婚11年了，她说：“尝试了这样的做法后，我才发现我能让他的心跳如此狂热。当他把手放在我的胸口时，他也能有同样的感觉。就好像你把爱人的心放在自己的手中一样。”

挑逗疗法

即使身处异地，两个人可以同时进行冥想性爱。

建议两人可以面对面坐下，或者一人躺下一人坐着，保持双方眼睛睁开，一起进行心灵沟通，来探讨与性爱相关的想法。

这是个非常好的想法！但是如果这种冥想方式很少被提及，让他感到困惑和不知所措怎么办呢？

男性偏好电话性爱，在向他提出时，可以称之为一种电话性爱游戏，作为一种热身，为双方带来良好的性体验。游戏开始时，双方都合上眼睛，专心地相互发送一些情趣讯息，维持语音尽量轻柔。

马莉已经结婚8年了，她对情感上的性爱前戏非常了解。我们把性爱的冥想当作一种游戏，通过提问与回答加深感情。举个例子，我可能会问：“你能猜到我现在想抚摸你的哪里吗？”我们通过这样的互动，逐渐加深了情感的联系。

热情过后的温柔款待

相信爱的力量在性上得以体现。

坚信美满的性生活能够让双方体验到顶峰的能量，因为这代表着彻底地融合成为一个整体。在性行为之后的亲吻和爱抚可以加强这种感觉。从生理上来说，男性在达到高潮后可能感到疲倦想要睡觉。然而，在他们打盹之前，他们确实乐意倾听对自己表现的赞美。

现在我们已经明白了他们会瞌睡的原因，同时也了解到其中的缘由，然而还存在一个因素使得男人不去亲昵对待。

他们相信爱抚可能会引发交谈——关于两个人的关系，关于孩子，甚至关于家庭预算等等，可以是任何事情。因此，最好将这种讨论推迟到稍后，趁他小睡之前，尽情享受拥抱和温暖的爱抚在他的怀抱里。

晓卡，现年31岁，在结婚5年后表示：我丈夫不太热衷于性爱后的亲昵，因此我们找到了一个妥协的方式。我们商定每天睡觉前要拥抱一会儿。我喜欢这最后的拥抱来强化刚才的情感体验，而他则喜欢依靠在我的怀抱中入睡。