夫妻之间的性生活可以有效促进感情发展，和谐规律的性生活有助于进一步加深感情，并对身体健康有益。然而，目前许多男性面临性欲减退的问题，性欲减退是一种功能障碍，需要尽快解决。

对于性欲减退的男性，应该如何改善呢？

1、寻找导致性欲减退的因素

许多因素会令男性性欲减退，例如过重的工作压力、过度疲劳的生活，疾病影响，以及对配偶缺乏感情等等。必须找出性欲减退的真正原因，才能有针对性地解决问题。

2、保持愉快的心态

如果一个人整天都情绪消极、悲观或愤怒，那么他的性欲就会受到很大的影响。对于性生活就没有丝毫兴趣，可能会出现性冷淡的情况。想要减缓性欲衰退的进程，保持心情良好，拥有开阔的心态是非常重要的。

3、必须改变工作习惯

许多男性習慣顛倒了昼夜，晚上感到非常興奮，白天卻缺乏精力。這種不規律的工作對男性的身體超負荷是難以想象的。長期保持這樣的壞習慣，會影響男性的性慾，性慾會逐漸減退。

4、在工作的时候，不要过于疲劳

社会对于男性的压力一直很大，家庭和事业是这些压力的来源。这些压力驱使男性不断工作、努力奋斗，导致白天精疲力竭，晚上无法从容应对性爱。因此，即便为了健康，也需要注意劳逸结合，避免过度劳累。

5、应当及时处理和解决感情问题

夫妻关系不和睦，导致彼此疏远，无法融洽地进行性生活。这种矛盾很难解决，感情渐渐淡化，男性因此失去兴趣，即使有兴趣也难以获得女性的合作，结果就是渐行渐远。因此，夫妻之间务必避免产生隔阂。应该彼此敞开心扉，好好沟通，解决矛盾，恢复亲密的状态。

6、卧室的环境非常好

性生活通常发生在卧室，所以卧室的环境必须是良好的。有些人的卧室很乱糟糟的，睡觉的心情都没了，更别提在这种杂乱的环境中从事与性有关的事了。所以必须保持卧室的清洁卫生，床上用品也要及时更换，以营造出浪漫的氛围。在这种环境下，人们才能够放松身心，产生性欲望。

如果性欲衰退的情况出现，就需要立即采取措施。否则，这将会影响性生活的和谐，导致夫妻间的感情变得冷漠，并且对健康也没有好处。希望大家能够理解和实际运用上述几种调理性欲衰退的方法，以便尽快解决这个问题。