性交障碍对性生活产生负面影响，不仅会影响夫妻间的感情，还可能导致家庭关系的破裂。那么，性交障碍有哪些明显的症状呢？

性生活障碍的症状有哪些？

1、缺乏性欲望

当男性遇到性交障碍时，他们可能没有性欲，这主要体现在生理和心理方面。心理方面的问题主要包括过大的精神压力和过度疲劳，男性激素水平下降以及身体血液循环不畅，这都会导致勃起功能障碍。这时，男性需要学会放松自己的心情，并可以适当改变性爱技巧和姿势。

2、肺部的功能开始衰退

当呼吸系统衰弱时，表明男性的性功能已经减退。性爱主要考验男性的耐力和体力，如果肺部不健康，呼吸困难会降低，必然会影响性爱的质量。年龄增长后，体力会逐渐减弱，运动会感到身体疲劳，这是肺功能下降的体现，体力下降会影响性生活的质量。

3、视力下降

随着年龄的增长，视力也会变差，不仅仅是眼睛的问题，还会影响其他功能。眼睛视力下降可能意味着血管方面存在问题，身体的循环会受到一定的影响，从而导致视觉神经代谢障碍，进而引起视力下降。男性勃起主要依赖于充足的血液供应，如果流向生殖器官的血液不足，肯定会影响男性的勃起能力。

4、头发稀疏的情况非常严重

肾脏与头发的联系非常紧密，如果肾功能不好，缺乏适当休息，就会导致头发脱落。当男性进入中年时期，事业进入高峰期，心理和精神压力增大，容易影响血液循环和内分泌系统，从而出现脱发问题。

性生活障碍应如何调理？

1、增加身体健康，可以多摄取高质量蛋白质

鸡肉、鱼肉、鸭肉、瘦肉以及蛋类富含优质蛋白质，可供给身体所需的氨基酸，对生产阳精有正面的作用。除此之外，一些动物性食物还含有性激素，能够提高男性性欲，促进精液和精子的生成。另外，男性应该适量摄取必需的脂肪酸，否则会限制精子的生成。

2、为身体补充微量元素和维生素

摄入富含维生素E和维生素A的营养元素能够维持身体功能并延缓衰老，同时还能促进精子生成和提高精子活力。而维生素C则主要存在于番茄、青椒、枣和山楂中，具有很好的恢复功效。

温暖提示

性功能障碍主要是受心理因素影响的，只需保持稳定心态，不要过度焦虑，保持积极乐观的心情，同时适当运动提高身体健康。