在备孕之前，需要进行一些准备工作，比如去医院体检，查看自己和伴侣的基本生殖健康状况，补充营养并调整生活方式等。此外，还应放松心情，减轻压力。

如果备孕三个月仍然没有成功怀孕，可能是因为自身存在某些生殖健康问题。女性可以先去医院做妇科检查，以查明是否有宫颈炎、子宫肌瘤或多囊卵巢等疾病。男性则可以前往专业的男科进行精液分析，以检测精液质量是否符合正常标准。

慢性疾病可能会导致备孕变得困难。例如，甲状腺功能异常、糖尿病和高血压等疾病会影响怀孕的成功率。因此，在备孕之前，建议去医院进行全面的身体检查，以确保自己没有这些疾病。

不良的生活方式会影响怀孕的成功率。例如，吸烟、饮酒和饮咖啡等习惯都会对生殖系统的正常功能产生负面影响。此外，不规律的饮食和缺乏锻炼同样会影响身体的健康，从而降低怀孕的机会。

如果备孕三个月仍未成功怀孕，建议前往医院进行全面检查，以确认是否存在生殖健康问题或慢性疾病。同时，也需关注生活习惯，适当调整以维持健康的生活方式。