首先，我们需要弄清楚“被淦”的感觉是什么。在网络语言中，“淦”通常指在交流、游戏或其他活动中被他人调侃或恶意取乐所带来的感受。被淦的感觉往往表现为一种尴尬、无奈以及难以释怀的情绪。

要体验被淦的感觉，首先需要身边有其他人对你进行恶性调侃或其他恶作剧。这种感觉一般是被动的，不能通过自己的意愿直接实现。然而，在日常生活中，我们也能够通过一些方式来感受到类似的体验。

可以尝试参与一些较具挑战性或高风险的活动，比如跳伞和攀岩，以感受失去掌控、处于不适应与无法主导的状态。倾听他人的批评与指责，认真进行反思与自我审视，也能体会到一些被击打的感觉。不过，这种体验需要谨慎，以免对个人心理造成过大的伤害。

女性自慰是一种普遍的性行为，只要关注卫生和健康问题，它是一种安全且健康的活动。根据个人的性取向和偏好，女性可以选择多种方式进行自慰：

1、手指刺激：这是最普遍的自慰方式。女性可以用指尖在阴蒂周围进行触碰。适当增加压力或改变指尖的运动方向与速度，可以让体验更加多样化。

2、使用工具进行刺激：女性可以尝试一些性玩具或按摩棒等工具，以增强刺激感。这些工具能够带来丰富的触感和强烈的震动，帮助女性更轻松地达到高潮。

3、阴道内部刺激：有些女性喜欢使用类似“龟头震动棒”的形状的工具，进行阴道内部的刺激。这种方式对G点的刺激效果较强，可以带来更强烈的性快感。

4、刺激前列腺和肛门：对于某些女性而言，对肛门和前列腺的刺激能够带来强烈的性高潮体验。女性可以通过使用按摩棒或手指在肛门周围进行按摩，或者对前列腺区域进行按摩。

综上所述，女性有多种自慰方式，不同的方法能够带来不同的快感体验。不过，在进行自慰时，务必遵循个人的原则并保持身体健康。